步幅流后，前程落后是很正常的事情。
这么多次比赛，她也早已经习惯。
没有曲臂起跑之前，这是个几乎无法很好解决的问题，甚至在2016年之前，堪称无解。因此起跑在第四位的陈娟，早就有准备，调整呼吸和步子，尽量只做自己的节奏。
这是苏神告诉她的办法。
重心越高的人，其实越容易吃对手的起跑节奏影响，这个时候要做的，就是不管别人。
专心运行自己的起跑节奏。
只要起跑节奏没有被打乱，速度加起来了后，苏神告诉她，国内就没有几个人是她对手了。
陈娟对于苏神的话，很能听进去，所以即便是全运会决赛，她也没有怎么乱。
就是跑自己的，减少被前程流影响起跑。
专心致志，埋头加速，尽量把速度在最短时间内，提起来。
三十米后，陈娟已经距离前面第一位只差了半个身位。
这个第一位爆发力很猛，可惜也是“一步抬头法”，这样她的爆发力和能量，很早就会耗尽。女生这方面生理条件不如男生，只会掉速更快。
果然，一超过三十米，陈娟立刻就反超了过去，进入了只属于她一个人的途中跑表演。
后面的人都在你争我夺，可打得再激烈，也不可能影响到前面的陈娟。
她迈着大步子，开始发挥后程流的威力，在途中跑渐渐拉开和后面选手的距离。
再配合一个“六秒爆发”，现在用身位来讨论已经没有了意义。
该和苏神他们一样，用领先多少米来讨论了。
在陈娟结束了“六秒爆发”，速度慢慢降下来之后，她的领先，已经到了5米以上。
这一次的女子组第一名，也就是12.15。
就算能被陈娟逼得更高一些，那也有限，不可能一口气就打破12秒。
那么5米，是很正常的领先。
甚至因为最后所有选手都开始明显掉速，反倒是显出陈娟的后程稳定性。
最大差距更是在冲破终点线之前，拉开到了六米以上。
陈娟压线，她在苏神的教导下，已经是越来越熟练，压线技术越来越好。
在其余人也陆陆续续过去后，陈娟扭头一看电子大屏幕，她的第五道成绩位——11.50！
这一场风速依然是0.1，基本上没有成绩加