基础提高，这也没有办法，对面的教练团都是自诩世界冠军教练团，在已经是第一的情况下，基本上是很难听进去劝。
因此刘祥的身材和肌肉状态，一辈子都没有太大的变化。
从没有变成“魔鬼精肉人”过。
可其实强大的肌肉和力量，也可以让他的身体耐亣操性提升，增加身体上限，打破成绩上限，可惜没如果
但即便是把苏神教给他的这几个“理论”和“方法”一用一融合，刘祥还是感觉自己的整体实力，出现了一个向上提升。以前虽然都是在研究跨栏的节奏和技术，这个他们很有自信，当然也可能是刘祥自己就天生跨栏节奏感，天下无双。所以在跑步的过程中，可以利用这个天下无双的节奏感，把纯粹的跑步劣势追回来。
然而
从来都没有听过，刘祥从强化自己的纯粹跑动速度入手。
事实上，对于他这个级别的人来说，偶尔增加一些其余的辅助项目训练，是个打破天花板的极好方法之一。
比如“六秒定律”，就可以用在任何一个跑步项目上，即便是跨栏，你也本质上是磷酸原系统供能和糖酵解系统供能的问题。你也是能量输出能力，大幅度下降后，需要依靠惯性和转动惯量来维持的问题。你也是避不开步频和步幅的问题。
只是说，加入跨栏的节奏，但并没有把上面那些孤立出去。
事实上，后面的国外论文中已经写得很清楚了，跨栏反而是基于这些短跑基础项目的一个衍生项目，而不是这些短跑项目基于跨栏。
这个问题，眼下国内根本就分不清楚。
所以缺少了从纯粹跑动方面来提高刘祥能力的破局模式。
刘祥的成绩，苏神其实有在看，今年他破13的次数显然明显增多了几次。
而这些成绩在重开前，他记得都是没有达到的。
也就是说明，刘祥已经架势把自己“六秒爆发”和“伸掌摆臂”渐渐开始融入自己的110米跨栏当中。这自然而然，会对于他的整体实力和整体稳定性，出现一个大幅度的提高。
但也正是有了这些成绩，比原本更好的成绩，这让刘祥和他的团队们，更加不可能停下脚步。
所以大家虽然是吃饭交流，可这方面也没有涉及太多。
进入大奖赛决赛后。
前几轮根本不用说，打得太容易。
“苏神系”的强大，已经超乎了所