结束了金跑道奖后，苏神他们还在两天后领取了一个种花家劳伦斯奖。
赵昊焕苏神都有拿到。
接着各自回了一趟家，和家里旳亲朋好友聚了聚，就回到了二沙岛，开始正式冬训。
这次冬训，要做的事情有很多。
而且细节改变很多。
可能整个运动表现金字塔都要重新拆掉。
还要赶上明年比赛的时间，事实上是很紧的。
而且随着大家在06年跑出了一连串的好成绩,a标都发愁的时代，早就成了过去式。到时候为了争取世锦赛的名额，估计也要打破头。
这次的选拔赛，大家都明白，可能会是种花家短跑队成立以来，最残酷的一次。
总共三个a标名额,看看你能拿走一个吗。
这次的竞争,估计是一群人围着三个名额,乱杀的局面。
但这种幸福的烦恼,绝对让袁郭强他们心里乐开了花。
毕竟这种事情，以前那里有过。
以前能搞个b标都伤透了脑筋，现在好了，a标一大片，反倒是要看选谁上了。
袁郭强也在冬训前把话放出来了，绝对公平，谁到时候赢了选拔赛，谁就上，绝对不含糊。
一点不徇私舞弊，内部操作。
这样的话，每个人理论上都是有希望的。
这也让二沙岛突然一下，充满了斗志和热情。
身体素质的加强是需要继续的地方，但技术的深化改革也要开始了。
这种改革，就要比前面的亚运会集训,改动大的多。
甚至刚开始的时候,你整个“运动表现金字塔”都会被摧毁掉。
成绩会大幅度下降,苏神记得自己有一次最大技改的时候，甚至连米国的女子队员都跑不过了,一度都想要放弃跑步，回家去算了。这，就是技术改动的风险，尤其是你不知道这个技改到底是好还是坏的前提下，更是没有几个人敢这么做。
但苏神有个好处就是，他肯定是知道这个好，或者这个不好。
这就可以让他帮助大家度省去试错成本，直接以最科学化最有效果的办法，进步着。
首先要改的就是，整个的扒地技术，以前的身体素质和时间都不允许，他需要做得事情太多了，也就是等到现在，才有机会彻底来进行一次扒地的技术改革。
国内现在的扒地，简直