域的推广和完善。
举几个例子，比如nba著名球星，斯蒂芬.库里就是在30多岁后学习了一个呼吸系统的法门，让他可以在90秒的短暂停里面，让高速运转的心率下降到80。
这只是一个例子，苏神自己也是兰迪带来的呼吸法门的受益者。
但现在这个呼吸法门，就像是战国时期，各自为政，各自独立，并不进行交流，颇有点敝帚自珍的感觉。
可苏神他有个优势，就是从他来自更后面的未来，在几十年后的更加往后的未来。
这个各自为战各自混乱的体系，也开始被整合起来，渐渐的取长补短，推陈出新，成为了“科学法门”的一部分。
只是学习这个要花费大量的时间来研究和适应呼吸节奏，并且每个人的节奏和适应点，都不同。也就意味着，这个法门，想要进入高级阶段，定制和专项投入，都不小。
虽然有点“临时抱佛脚”。
可是总比没有好。
而且苏神的优势是更加清楚这个方法的科学优化后结果。
加上自己以前也练过兰迪这边的“呼吸法门”，所以他强行整合，倒也足够了。
就是怕，用不出来。
谷仿
但这就是看运气看命了。
不过总比没有好，苏神知道自己现在的“极点问题”还不是太夸张，比如要是突破掉了10秒的第一次，估计会难受到起不了床。你说博尔特，拜托了，博尔特你看到的是他第一次正式比赛破十，而不是第一次破十，明白其中的区别了吗。
而苏神第一次破十，还真就是在比赛中。
等下自己跑起来，肯定会迅速进入“极点问题”中，生理惰性要是不能打开，估计到时候“假极限”就变成了“真极限”。
那就一点办法都没有。
至于精神和意志力，苏神这一次重开，最不缺的就是这个。
而运动呼吸中，最大的一个特点，就不仅仅是什么胸式腹式混合这么简单。
这一点兰迪的在2015~2016年把这个先进运动技术引进给苏神，就已经告诉他很清楚。
运动中的呼吸，不是唱歌，不是静止的，是要在动态乃至是对抗中完成，那么你呼吸的第一个目的除了让你活下去，不要憋死其次就是
要用呼吸让你的整个躯干都运动起来。
呼吸分为内呼吸和外呼吸。