刚性方面，却没有注意一起跟上，这的确是一个隐患。虽然现在还看不太出来，但是长此以往，容易出现问题，甚至是烈性伤病。
那样就真的是“因小失大”。
这一点苏神是十分注意。
毕竟他以前也经历过伤病潮，那真是伤病猛如虎。
病来如山倒，病去如抽丝。
整整几百天没有比赛不说，训练计划和训练周期完全打乱了，这都是很严重的事情。如果恢复过来还好只是耽误了时间，万一没有恢复过来，那才叫做损失大了，前途和上限全都没有了。这，也是苏神最为强调的一点，出了问题，除非必要，不需要你“轻伤不下火线”。
在“苏神系”，你好好保护自己的身体，为了更加长远的未来，才是最佳选择。
因为绝大多数人，都不是因为什么奥运会这种重大比赛受的伤病或者磨损，事实上你观察下，绝大多数人其实都是因为小比赛或者训练过程中还要坚持带伤训练，留下的病根。
明白了这一点后，你就知道苏神为什么在“苏神系”这么去做了。
因为对于运动员来说，尤其是有天赋的运动员，其实伤病，才是最大的猛虎。
比如谢正业，就是典型，你敢相信他在15岁，因为训练过度，又没有科学体系照顾，差点重伤被废，直接大腿肌肉萎缩吗，这对于运动员来说，基本上就是葬送职业生涯的伤病。虽然他奇迹般恢复过来了，可是毫无疑问，他的上限，其实是被砍掉了一部分。
也就是说，我们看到的，并不是一个身体结构最好状态的谢正业。
他真正的健康，在15岁的时候，就已经被削弱了一截。
而苏神，就是要预防这个事情出现，然后给谢正业一个他从未有过的最最健康的身体，最最健康的职业生涯，加上最最科学的前期培养和夯实基础他相信，只要做好了这些，谢正业的上限，远不止如此。
“赵，你看看你的这些方面，你蹬出的瞬间，其实也早了点，而且因为你更高，这样的影响也对你更大，让你的躯干在冠状面、横断面、矢状面的运动平衡更加混乱，所以你这段时间明明身体素质有所提升，但是反倒是启动成绩没有任何起色，甚至还在启动环节略有倒退，就是这个意思。你的力量和爆发提升了，导致曲臂推进能力更强，这个时候，你的启动姿态，其实也要进行相应的调整。包括落脚地的第一步，你看看，你的身体下去就有一定程度的塌陷，这是你原本