及其他臀部伸肌的尺寸，将改善短跑表现。”
“大概就是凤凰牌单车和哈雷摩托车的区别了。”
“只是可惜，我因为有伤病，训练需要控制，不然我也想要有一个大屁股了。”
孙海瓶：
屁股这么重要了吗？
不过，人家有整个实验室，还是亚洲眼下已经是最强运动实验室，孙海瓶也无话可说。
可最重要的一点，就是他最大的顾虑和疑虑。
或者是说，他们这个时代的主教练，都会有的最大时代局限和时代问题。
那就是————
训练量的问题。
因为现在是“三从一大”的时代，所以对于教练员来说，专项训练太少，根本是天方夜谭。
可是这份未来计划上面，对于刘祥的专项训练不能说少。
只能说少得可怜。
甚至以前的三分之一，甚至是五分之一都没有。
这
能行吗？
孙海瓶这个是真的怀疑了。
但是很快，刘祥就来了一套他从拉尔夫.曼这边学过来的组合拳，道：“physi、的三本运动期刊和苏神实验室的实验数据模型都证明了一点。”
“人体存在一个“身体默会认知特征”。”
“如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。”
“也就是说，你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。尤其是无氧运动，肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。”
“因此最佳的训练并不是越多越好，反而是需要搭配身体的机能，来进行专项搭配。”
孙海瓶愣了，这个和他的想法，差距太大了，简直是本质上的冲击。
“难道训练刻苦还错了吗。”孙海瓶好一会儿才说道。
这个时候，刘祥看到了一个身影出现在了孙海瓶身后，他刚想要说，身后这个身影主动过来问道发生了什么事。而这个人不是别人，正是拉尔夫.曼。
听了个大概后，拉尔夫.曼开口道：“努力训练的确是对的，但是要用对地方，比如身体的各个部位都需要训练，而不是只刻苦训练专项，这样很快就会到瓶颈，然后