叨起基本的“信用卡规则”起来，看得出来，他早就背得滚瓜烂熟，但是背熟悉了，不代表你可以轻易施展出来。
“赵，我认为最大的问题，还是你的动作不熟悉，而且老是分心落地，导致你的向前行完全没有了。”兰迪也在这边，他的最主要任务，今年冬训就是全权负责苏神和赵昊焕的突破和提高。
“还有这里。”苏神指着电脑屏幕上不断播放的分析片段慢动作，道：“我觉得狗焕的最大缓冲时刻，做得很不好，可能是因为他重心天然太高的原因。在前支撵与后支撑之间，本该表现为躁、膝、髋三关节角度最大程度减小，身体质心已过脚前掌的那一时刻最为恰当，但是这里显然有大问题。”
“待会儿帮我看看我的，教练，这个方面，我觉得我可能也有问题。”苏神对于问题从来都是直言不讳。因为这不是政治和职场，这里是田径场，大家都是国家队员，所有的目标，都应该是为了提高成绩去的。
而且他对于自己的问题，毫不遮掩，这也让很多人感觉到苏神是真的“赤子之心”。
一般人到了“主心骨”的位置上，好歹还会为了脸面，即便是知道有问题也不会主动承认，而苏神这边呢，基本没有过这样的事情。
真.有话直说。
砰、砰、砰、砰、砰。
苏神也跑了一组后，过来看系统的分析，看了一会儿后，兰迪点头说道：“没错，苏，你也有这个问题，你的最大缓冲时刻也有问题。赵可能是身高原因，重心太高，你是压得太狠了，反而影响了信用卡落地的节奏感。”
苏神看了看，的确如此，兰迪说的，一点都没有错。
他这一组跑得太过于压重心了。
又是一组后。
“赵，离地时候的踝角好了点，但是最大缓冲时刻踝角，还是不行，太高了。”兰迪看着屏幕分析系统道：“前支撑阶段身体质心速度变化，很有问题。”
“赵，你要知道，短跑是典型的速度力量兼备型项目，既然是速度力量兼备的项目，那质心水平速度的大小将是影响短跑成绩的重要因素之一。既然如此，我们在短跑的训练中力求获得最大的水平速度，减少垂直方向的速度。你看看你这一块。”兰迪指了指屏幕的一处，道：“质心的垂直速度对水平速度的影响较大，较大的垂直速度导致重心起伏过大，从而影响到水平方向的速度，造成水平方向上的速度损失。”
赵昊焕看过去，发现还真是这样。