动动作的。
不会摔个狗啃屎，就会扭断自己的脚脖子。
这需要身体的协调性，爆发力，核心力量，以及脚踝刚性，全都结合起来。
才可以做得到。
别说普通人，就算是专业运动员，以前国内也没有人可以做得到。
必须要科学训练打磨身体的各个部位，才有可能。
然后就可以做到这个让米尔斯和弗朗西斯等人惊讶的东西事情了，那就是——
通过改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率。
听起来很简单，可操作起来极其复杂。
而且这是一个多功能的综合性技术变化。
需要很强的临场应对性和临场调整性，因为你每天的身体状态都不同，每个赛季也不同，加上临时微调，很容易反而打破自己的原本启动感，因此即便是有人提出来了，也不是有几个人就敢做。
因为基本上这么操作的人，除非当天走了狗屎运，不然的话，几乎都是难以成功。
成功率极地，失败率极高，那么，谁会去做？何况还只能用在启动的环节。
吃力不讨好，收益也不成正比啊。
以前的苏神，也不敢轻易尝试，但现在重新打磨的身体，两世的记忆经验，让他终于可以在09年，把这个“看似吃力不讨好”的启动技术，拿出来装备在了身上。
臀大肌核心发动感觉良好。
前腿髋关节的后伸充分。
脚面贴地的瞬间力量感十足。
种种一切，就有了现在的变化。
第四步。
股外肌是在股内肌伸膝的引导下加强了膝关节的伸。
半腱肌在股外肌将膝伸展到一定程度时进一步参与伸膝工作。
股直肌在股内、股外肌有较大峰值时，也开始顺势加入伸膝的做功。
如此一来，相衔就出现了高度的丝滑，甚至比之前，更加的丝滑。
这也就是苏神实验室现在在做得下一个研究步骤————
研究动作的发展变化。
什么意思，就是是在分析各个动作阶段的生物力学特征时，观察研究前一个动作是否为后一个动作创造了良好的力学条件。
从能量观点和对全程速度节奏的影响两方面进行阐述：是否起跑姿势具有最佳发力状态，就不能使步频与步幅按照合