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106 我要冲冠军!加油哦,温格,我看好你!【求订阅】(5)

像变成了球员的个人能力。

还有像阿尔沙文。

今年夏季,球队集训时,教练组发现一个问题。

阿尔沙文的射门很喜欢用抽射,而且是用力的抽射。

但他的射门又很喜欢追求角度。

这就导致他的大力抽射很容易因为太过追求角度而打偏了。

于是,教练组也针对他在这方面的问题,对他进行了加强训练,帮助他掌握在各种情况下,灵活运用其他射门技巧的能力。

哲科就更不用说。

他在踢皇马时,两次背身,胸部停球后转身直传,这些都是平日训练时反复演练过的。

杨诚一句话,整个教练组都要跟着忙起来。

全队所有的训练项目,都要重新过一遍,都要适配主教练的要求。

哪怕是一些最简单最基础的传切训练。

例如,杨诚早在英乙联赛时就在使用的一种传切训练。

在一个边长为20米的正方形里,分两队,每队4人。

2人在正方形里,2人站在正方形相对的两边。

4对4进行训练。

这样做的好处就是,能够确保正方形内外的每一名球员都能稳定地传切和跑位。

这个训练是杨诚前世很喜欢用的。

因为它可以细致到,你接球时身体的位置、角度,哪一只脚,哪一个部位接的球,停到哪里,全都给你模拟出来了。

因为正方形里是2对2,外面2名球员只能沿着直边跑动接应,而且只能一脚触球。

过去3年,贝斯沃特中国人的球员都是在这种最基础的传切训练中培养出来的。

现在甚至都已经推广到了整个青训营,变成了一种基础训练。

但如果要给它加强度呢?

可以通过增减员,通过各种限制规则等等。

还有其他一些更有意思的训练。

例如,为了提高防守球员的预判和位置感,怎么办呢?

就专门安排训练,但要求防守球员不许铲球。

那就只能通过预判传球线路,提升自己的位置感来完成防守了。

还有像加雷斯贝尔、马蒂奇和迪马利亚,就被杨诚限制,在训练中不许用左脚。

沃尔科特不许用右脚。

其实,如果平日里看,他们的逆足都是很强的,只是

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