”
“拳势顺则有强肾固精之功效，古拳谱有“钻拳内应肾，外通耳，在体为肾，守窍以会阴，气发于肾脏”之说。”
“肾乃人体生命之根本，肾精为人的生命之基础，钻拳之气正源于此。其拳势不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化”
胡道虎大概也是第一次听这些，一脸饶有兴致的样子，特别是听到这拳法能够对自己的肾又好处，那耳朵都快竖起来了。
钻拳好啊！钻拳得练啊！
简单的讲解了一下理论后，陆老就开始对着胡道虎做起了钻拳的动作，同时一边说道：
“看好后脚蹬地，前脚向前迈步，同时前手由下向上钻出，掌心向上，拳头成钻向前，如水流般轻柔而有力。”
“后手紧随前手，向前上方钻出，同时前手回收至腰间，形成连续的动作。”
“身体重心前移，后脚跟进，保持三体式的姿势，准备下一次动作。”
陆老做的动作很慢，胡道虎立马就看懂了，然后照着动作就开始打了起来。
几遍后已经做到了形似。
做起来也很缓慢。
当然了陆老也知道这位就是用来健身的，肯定不会要求太多。
继续讲道：
“钻拳的力量来源于腰胯的旋转和蹬地的反作用力。练习时要注意腰胯的协调运动，遵循“起于脚，行于腿，主宰于腰，发于梢”的原则，钻拳的动作要如水流般连绵不断，发力时要有穿透力，但不可僵硬，动作之间要衔接自然，避免停顿。”
“动作与呼吸要协调一致。出手时呼气，收手时吸气，保持呼吸均匀深长。”
“练习时要有“如水渗透”的意念，想象自己的力量像水一样无孔不入，既能柔化，又能穿透。”
说到后面的时候，胡道虎已经听的有些玄乎了。
他手里的动作也有些变形了。
这时候陆老看到他这样就知道，这位富豪徒弟肯定是产生了疑问。
不过他也没解释，而是转过头对着一旁的方言说道：
“方言，你来示范一下。”
方言听到后，走到了胡道虎身边，然后对着胡道虎说道：
“看好了。”
方言的声音不大，但是很有穿透力，让胡道虎不由自主的集中起了精神。
方言摆好形意拳三体式后，说道：
“钻拳