胆经，助气机升发。”
“五龙盘体，也就是仰卧，双腿交叉如盘，双手叠放丹田，这样能固摄精气，调节冲任二脉。”
“混元蛰伏，也就是俯卧，双手交叠垫额，足尖抵床尾，这样能激发膀胱经，排毒通络。”
袁青山讲起来，就停不住了，接着不光是讲了这些，还有呼吸法，里的龟息法，胎息。
最后就连意念引导的观想北斗法也说了出来。
老范之前问他都没说，方言一问他就竹筒倒豆子全抖落出来了。
可给昨晚睡一床的老范气笑了，好好好，这小子刚入伙儿，就会区别对待了？
不过袁青山也没背着他们，拿出来就全说了，其他人也可以听，至于能不能理解，那就是另外一回事儿了。
但是方言是记下来了，其实里面好多东西他前世都知道，只不过这个观想法确实是头一次听到。
听这个说起来，还是有点意思的。
方言打算晚上睡觉的时候试试。
试一试完整版的陈抟睡功到底有什么不一样。
接下来晨练完毕，方言家里也就开始吃起早饭了。
“今天早上我还特意多做了点，以为他们会早点来呢。”方言对着众人说道。
老范对着方言说道：
“他们应该是想让你周末多休息一会儿，晚点再来。”
方言笑着无语的摇摇头，让自己多睡会儿，结果自己周末起的比平常还要早。
等到早饭吃完，方言又去了一趟书房里，给廖主任家里打了个电话过去。
接电话的人是廖主任，他像是早就等着方言的电话，听到是方言后，当即就对他说起来：
“果然和你说的一样，现在肿已经退了，就是脚上的那个紫色淤血还没褪完，这个有什么影响吗？”
方言说道：
“肿消了就没什么大问题了，那个淤血继续喝药就行了，恢复正常只是时间问题。”
接着两人又闲聊了几句后，方言告诉廖主任回头自己给他做个全身检查。
顺便给他浑身筋骨用罗氏正骨法给他规整规整。
廖主任欣然答应下来。
接着方言就说自己要去查房了，然后和廖主任道别后，挂断了电话。
接着从书房里出来，方言就带着老范还有袁青山去协和去了。
虽然今天没有治