萎靡不振、奄奄一息、半死不活、要死不活等等已经不能够完全用在拉斯雷多尔的身上了。
在经过陆小狐的无情摧残之下，他终于焉了，而且还是彻彻底底的觉得自己的身体好像经历过了不断的分解、重组，再分解、重组这样无限循环的过程。
拉斯雷多尔不单单只是觉得应该适当的怀疑人生一下，还应该在适度的过程之中去信一信神，希望他能够相对应的减低一下自己的痛苦。
陆小狐知道拉斯雷多尔的体力弱到爆，身材也因为经年累月的佯装得而不得不真的把自己养成了一个好吃懒做的真正王者。
正因如此，他才知道拉斯雷多尔的体力和耐力等等之类一方面都弱到爆。陆教练小狐还是专门拿初学者那一套去折腾他的，在不强迫和出人命的情况下，他非常完美的把握住了所谓的适度。
可拉斯雷多尔还是露出了一副要死不活的样儿，弄得好像陆小狐折磨他似的。怎么忽然间就成为了一个魔鬼教练了？
有人经过时看了拉斯雷多尔一眼，眼神说不清道不明的是什么情况，总是就是一脸的鄙夷还是看不起的感觉呢？在拉斯雷多尔麻木的状态下感觉到的，都有吧！
我说没有温柔一点的对待方式吗？拉斯雷多尔的声音已经沙哑了，他说话的时候都是一节一节的，脸色白的诡异，整个人已经虚脱了。
陆小狐嘴角一抽，这已经是陆家最基础的训练方式了，我是真的没想到你那么弱。
弱？不不不，应该是弱爆了！
再说了，你慢慢下来就会习惯了的，那么一点点量的训练程度，你就承受不住了，假以时日还不得给女人给榨干了吗？陆小狐嗤之以鼻。
喂喂喂我警告你别嘴我我不接受
陆小狐淡淡的道：我看过你在联盟军校的档案，想当年还年轻有为的时候想，那是多么的意气风发啊！看看现在的你？唉以后别说出去你是我的学生，我丢脸。
你什么意思？拉斯雷多尔没声好气的道：你这样的语气弄得我毕业已经是三十年前的事儿了一样，你摸着良心说说，我跟毕业那会儿差到哪里去？
陆小狐诚恳的摸着良心，并诚恳的说：哪哪都是。
拉斯雷多尔：莫名扎心了。
兄弟，你要走的路还有很长呢！别气馁，欧耶！陆小狐憋着笑，算是在鼓励，也算是在取笑拉斯雷多尔了。
拉斯雷多尔无奈的道：你这样的表情一点说服力