中已经布上了酒宴。刘家庄的十几个婢女仆役在管家的带领下，忙得不可开交。
周七娘看着这一切，不由蹙眉，星德君明白她的心意，小声道：“放心吧，咱家孩子是掌门大弟子，没什么可担心的。”
方不碍的筑基宴，刘小楼思前想后，还是没有往大里操办，更没有请别家宗门的人，上山的都是自己人：老葫蠹、星德君夫妇、刘夫人，还有四个村子的十几位耆老宗长。
作为小宗门，闷声发大财就好了，大肆宣扬自家宗门实力又壮大了一分，有些时候会引来不必要的麻烦。
在众人的哄闹声中，方不碍简单讲述了自己筑基的经过，这还是他头一次说那么多的话，可见感触有多深：“当时去了鹤山，宋前辈没有直接指点我剑法，而是抓了一只鹅塞给我，教我烧鹅。一开始是家养的普通鹅，后来做熟了，就换了清远山的黑鬃鹅，那个鹅很贵，清远宗卖二十两银子一只”
“去翅、掌、内脏等等，都要按照他宋家的手法来，尤其是去毛，对指力的要求很高，必须用真元在指尖成剑，为真元炁剑”
“鹅肉要腌制，姜末、蒜蓉、葱末、盐、糖、老抽、料酒、花露、香兰籽与肉骨汤制作调味汁，切法、拌法都有讲究，在腌制过程中的翻动尤为重要，确保鹅肉均匀入味，就要学到柔掌”
“纯粹以真元烫皮，之后再迅速过冷，冰火指力的转化十分重要，一定要顺利丝滑，否则鹅皮不紧，烧烤之后不酥不脆”
“有一天，我一整天待在烤炉跟前，感觉自己好像也进了炉子，成了一只挂在叉子上的烧鹅，在炉火中翻转。那炉子就好似气海，渐渐向着丹田处缩进去”
“当缩到一个极致的点上时，宋前辈拍出一枚蓝色的灵丹，飞入我的喉中，然后，在滔天的烈火中，灵丹化成汹涌的真元巨浪，将这点极致冲开，便成了气海”
洋洋洒洒讲了许多，讲完之后入座饮酒，眼中依旧满满都是回忆。
虽说每个人筑基的方式都不相同，甚至成就气海的情形也不太一样，这番讲述，对星德君夫妇和刘夫人都有很强的启迪和借鉴意义，这是筑基宴最重要的意义所在，三人顿时陷入沉思。
良久，刘夫人叹道：“万万没有想到，鹤山宋家的剑法，竟然是烧鹅炼出来的你在那边烧了多少鹅啧啧啧真炁剑、柔掌、冰火指”
周七娘喃喃道：“竟是将筑基丹化作气海之海了？还有这么筑基的么，当真闻所未闻”
星德