只有两条。第一：寒潭修炼法介绍。
第二：寒潭简介。
寒潭修炼法：寒潭修行分三阶段，一阶段破极境二重天巅峰修为之前，包括二重天巅峰，于寒潭石屋打坐修行。吸寒气粹体，炼肉身，磨意志，直至破境入破极二重天巅峰。更高境界的修行，参看二阶段修炼法，相关信息等境界达到后自会明了。
“这真有意思，难不成第三阶段的方法还得达到进行三阶段修炼等级后才能知道了？再看看这寒潭简介如何吧！”云霄也没在意那虎头蛇尾的修炼法介绍。
寒潭，实则为龙潭。相传数百年前，有一龙神陨落于此地，故称为龙潭。此龙潭之水冰寒刺骨，后被称为寒潭，久而久之，以寒潭为多，渐渐忘却了龙潭的称谓。
“这介绍虽短，但也说清楚了名称的由来。我便坐下来，看看这寒潭有什么奇妙之处！”
云霄盘膝而坐，将小白放于身边，哪知这小东西还学起云霄了，直起身子，两前爪像人一样托着放于胸前，一副有模有样的修炼样子。云霄也是打趣地看了看小白，笑笑便合上双眼，进入修炼状态。
四面八方，无数道寒气气流朝着云霄与小白身上汇聚过去，源源不断，无穷无尽。
修行是可以忘记时间的，在石室中修炼，一晃便是一个月的时间。云霄在一个月中一直吸收着寒潭中的寒气，刺激着身体的每一处地方。寒气无数次的要将云霄冻成冰块，靠着自己的抵抗，意志力的坚持，云霄一次次的摆脱变成冰人的困境，修为也是提升很快。
气旋绕着云霄开始往上攀升，这是修为破境的征兆。上次与鲛人族一战之后，修为攀升至修身境四重天巅峰修为后，一直突破不了，这次看来真能够突破了。
片刻，云霄气势猛地暴涨，随着气旋攀至头顶后，修为终于破境跨入了修身境五重天，再上一重便是破极境的修为了，应该不需要太久的时间，这寒潭修炼确实快。
原以为这修为破境后便是需要再过一些日子才有可能进入五重天巅峰，然后再冲击进入破极境。哪知原本破境后消失的气旋，再一次从云霄的下身缓缓地向着头顶上方攀升而去。
“这难道还能再破境一次不成？”云霄感到又惊又喜，“希望不会让我失望吧，不过一个月就能升上修身五重天，与以前相比，快的不是一点半点了。”
气旋越攀越高，越攀越高。眼瞅着快要到头顶了，再过一次头顶，便是又一次破境。一个月破两境，说出去人家