弟弟的意见行事，见郭默如此诚心讨教，自己也不好多说什么。
“呵呵，好好”，道人一捋须髯笑道：“至于武艺什么的，你们师出名门，贫道自是不好班门弄斧的，我这里有一套粗浅的自我调息的法门，今日有缘，不妨传授给你们。”
“多谢师…师傅”郭靖、郭默兄弟见道人真要传授自己，急忙拱手一礼。
“哎，无妨，你们无需叫我‘师傅’，我们萍水相逢，也是一种缘分而已，不可拘泥，我们当是忘年交吧”道人答道。
说完，道人盘膝坐下，郭靖、郭默兄弟也赶忙在道人的对面，有样学样地盘膝而坐。
只见那道人，抱元合一，五心朝元，低沉地唱喏道：
“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。
先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。
膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。
秘语师传悟本初，来时无余去无踪。
历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。
修真活记有何凭，心死群情今不生。
精气充盈功行具，灵光照耀满神京。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室”
……
道人先自行吟诵一遍，郭默已经记得七七八八，细细揣摩个中真意，这是《全真大道歌》，前世在书上也看到过，只是没记住而已。
郭靖却双眉深锁，一脸茫然。这哥俩儿的反应，自然被道人一一看在眼里。
然后，道人又一字一句，详细地给二人做了讲解。
好在“江南七怪”中，老二“妙手书生”朱聪，有一手不太高明的点穴手法，虽然二人没练得怎样精通，但对周身的穴位却也了然于胸。
道人怕二人理解不透，伸出双手，分别在二人体内注入了一道真气，并让二人依照口诀，引导这道真气在自己的经络里游走。
不知不觉中，二人仿佛进入了一种如真似幻的境地，随着真气游走，浑身都暖洋洋的。
初次练习，二人打通的经脉有限，郭靖只能在手太阴经脉之间，只觉得自己两臂就像激发了潜在的力量，一股暖气似乎要喷涌而出。
郭默之前就触摸到了真气的门槛，体内已经零散的形成一些真气，藏在五脏六腑和各经络之间。
随着道人的引导，这些零散的真气，有些竟然突破了彼间的壁垒，连成一系。四肢、脏腑、丹田、顶颅……
时间一点一滴地过去，东方鱼肚白，