七日后，“归云庄”，练武场。
八月十八，“观潮日”，今日最好的去处应该是钱塘江，众人却齐集在“归云庄”的练武场。
作为此地的东道，陆乘风在儿子的协助下，坐着轮椅来到当间。
虽然还坐着轮椅，却能清楚地看到，陆乘风打着厚厚的绑腿。
这七日时间，“东邪”黄药师亲自动手，把陆乘风已经错位的腿骨，重新归于正位。
好在事先封住了陆乘风双腿的穴道，又服用了本朝名医窦材所创的“睡圣散”，再加上“东邪”这位不世出的医道圣手。
预计“七七四十九”日之后，就可拆去绑腿，先行修炼“旋风扫叶腿”的内功心法，百日之后，当可开始下地修炼腿法。
为巩固疗效，“东邪”不惜送出整整两瓶“九花玉露丸”，强化陆乘风的体质。
“北丐”那边也没闲着，特意让人，把郭靖跟自己安排到一个院子。
一连三天，从头到尾，详细地拆解了“降龙十八掌”的所有招式。
从第四日起，又把“江南七怪”这四位找来，依次陪着郭靖喂招。
先是一对一，“南山樵子”南希仁，是这四人中，掌法修行最好的。而且在“丹阳子”马玉的默许下，也参详了“三花聚顶掌”，是郭靖的主要陪练。
后来又加入了“妙手书生”朱聪，主要锻炼郭靖的反应能力，提高他“降龙十八掌”的实战速度。
到了最后，四人竟合战郭靖，居然也打得难解难分。
“江南七怪”这几位，没有因为自己是师傅，是前辈就觉得丢脸。
反而乐见其成，徒弟出息了，哪有当师傅不高兴的？
最主要的是，别看就练这么几天，那可是有“五绝”之一的“北丐”从旁指导。
“江南七怪”这哥几个，短短三天当陪练的经历，比自己苦修三个月来的效果都明显，恨不得一直这样练下去。
可惜，七日的最后一天，这四位就被洪七公给撵了出去。
最后一天，“北丐”要亲自上阵，跟郭靖对练。
郭靖全程使用“降龙十八掌”，正着来、倒着来，拆开来、跳着来......
从各种各样的角度出手，熟悉“降龙十八掌”的使用特性和威力。
懒散了半生的“北丐”，也难得下这么大的功夫。
洪七公是从底层小叫花做起的