川的人品，免不了替他辩解，可他们人数并不占优，再加上他们心里其实也没底，所以很快败下阵来。
整个评论区很快被各种嘲讽，谩骂，梗图埋没，到处充满欢快气氛。
方堂已经能够想象。
等到下午两点，直播开始，这些人必定一窝蜂涌进直播间，想亲眼看到他这个民间高手被拆穿。
上午十点左右，陆川和陆瑶相继起床。
洗漱完，随意吃点东西，三人带好直播设备，下楼赶去霸王健身馆。
霸哥已经替他报完名，连号码牌都打印出来。
方堂与霸哥闲聊一阵，打听了一些比赛的问题。
他最关心的是比赛的记录。
这将决定他到时候需要运用多大的力量。
从霸哥口中，他得知，到目前为止，比赛的最高纪录是四百六十公斤。
健身圈子里的顶尖高手，大家平日里都有联系，会互相分享一些每日训练的情形。
据霸哥所说，没听说有谁突破这个纪录。
也就是说，只要方堂表现出四百六十公斤力量，就有很大几率获胜。
方堂心中有数了。
接下来两个小时，他便在健身馆训练。
训练的目的有两个，一是与霸哥学习标准的硬拉姿势，并且在这个过程中“慢慢提升”成绩。
这样到时候他拉起四百六十公斤才不至于太骇人听闻。
另外一个目的就是要锻炼演技。
他必须要做到仿佛用尽全力才把杠铃拉起。
最好是面红耳赤，脖子上青筋暴露的那种。
不能让别人看出破绽。
四百六十公斤已经是很骇人的重量，若是被人看出他轻轻松松就拉起来，他的情况恐怕想瞒也瞒不住了。
训练到中午，方堂就留在健身馆吃饭。
陆川也训练了很久，这时背心已经被汗水濡湿。
看着方堂依旧浑身清爽，陆川羡慕得只差跪下来拜师。
陆瑶和两人不同，她只装模作样摸一摸各种器械，就算是健身过了，整个上午都在与前台小妹闲聊。
方堂这才知道，前台小妹名叫殷红姣，与陆瑶是同班同学，在霸王这里做兼职还是陆瑶帮忙介绍来的。
中午客人不多，殷红姣便也与方堂等人一起吃午饭。
频道的粉丝群里这