全程一起跑没什么意义，不会有什么训练效果。
“哈——哈——哈——”林立坐在观众台下方地面，大口大口的喘着气。
汗水顺着发梢滴落，浸湿了校服的后背，他双手撑在膝盖上，大口喘着气，喉咙里像是烧着一团火，连呼吸都带着灼痛感。
这种感觉真是久违了。
手表上的时间，停留在了九分十三秒。
这是林立刚刚竭尽全力下的三千米成绩。
夜色下，没人会注意到一个强三级运动员，差几秒的准二级运动员已经悄无声息的诞生。
破了南桑高一纪录将近一分半。
去更高级别的中学生运动会，也算是绝对的优异成绩。
如果偷偷往自己身上抹一点血，用御风让自己全程顺风，再纠正一下跑姿和呼吸的话，林立甚至觉得自己可以在几天的训练时间内甚至就是下一次跑步的时候，就跑进九分钟，甚至八分半。
这也证明了，系统的训练不如系统的加点来的猛，自己对于自己的极限还是低估了。
确认自己当前阶段的极限后，林立要做的事情就很简单了，控制最终成绩为十分半，不多不少，就破纪录几秒，随后根据这个成绩，来划定自己每圈的跑步速度，并花一段时间适应。
同时，最近这段时间，要向班级所有人营造出自己锻炼刻苦的形象，以及当天最好是‘爆种’才出来，自己也无法‘复刻’的成绩。
至于一千五百米，不必测了，林立在刚刚三千米里的第一个一千五，只花了四分二十五，这样就已经破了南桑高一的一千五纪录了。
只跑一千五的话，破个半分钟也是脚拿把掐的事情。
“林立，你要纸吗？”
清丽的声音像是夜风里的一缕清泉，带着一丝关切和温柔，林立抬起头，视线从一双白色的运动鞋往上移，掠过修长的双腿——可恶的校裤不要在这里烦人啊，走开啊！
校裤不听林立的，于是林立的视线最后定格在陈雨盈的脸上。
陈雨盈站在他面前，手里捏着一包纸巾，微微俯身看着他，长发为了运动扎成了马尾，额前的碎发被风吹得轻轻晃动，有几缕还因为汗水相连，紧贴瓷白的肌肤。
操场的灯光从她身后洒下来，给她整个人镀上了一层柔和的光晕。
上、海不是已经有颗东方明珠了吗，怎么咱溪灵也有一颗？
点击读下一页,继续阅读 扑街天线 作品《系统很抽象，还好我也是》第232章 我整个人都已经做好了万全的准备！