子里：“但我宋家有一套内息法门，只要相公以后每日抽出半个时辰锻炼，就不足为虑！”
“真的？”
“嗯！相公我教你，你跟着我的动作做。”宋雨惜说罢便在原地摆出了一个造型独特的桩功姿势。
吕屠一看，虽说他见过这类的桩功，可宋家的这门内息功夫着实怪异，但他还是愿意相信宋雨惜，毕竟两人在这乱世想要活下去，只能相互依靠了，没有理由骗自己。
宋雨惜又告诉了他如何调整呼吸，每个动作要坚持多久等要领后，才去做饭。
吕屠则是在原地开始了锻炼内息，饶是吕屠本领都在，可身体却因营养不良而异常瘦弱，无法一次性坚持到半个时辰，不过就算是这样，哪怕只是站桩一炷香时间，他也已经头顶见汗了。
要知道先前的黑龙十八拳，也只是让他起到热身效果，不由得让他精神一振！看来老丈人这套家传桩功还真有点门道！
宋雨惜早就做好了饭，可她却没有打扰吕屠，看向吕屠的眼神中充满了崇拜！
她回想起小时候大哥二哥被迫练这桩功时，那狼狈不堪的样子，想着想着眼泪不自觉地就流了出来。
吕屠终于坚持到了半个时辰，当他回复正常体位后，只感觉浑身肌肉都在颤抖，看似简单的身体锻炼，竟比前世的科学性运动更为奏效！
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