掌上的葫芦印记一闪，谢玉只感觉黄色水晶中一股精纯对自己有特别大好处的东西，开始流入葫芦印记中。
谢玉心中突然闪出“元精”二字，谢玉心中大喜，一般来说人体“元精”是有限的，而“练精化气”“练气化神”“练神返虚”，都是以人体“元精”为基础，所以“元精”越雄厚，人体潜藏越高。
只是“葫芦印记”约莫吸收三层邪帝舍利中的“元精”，就不再吸取了，谢玉虽然不知道为什么，但也不是强求，意外收获了。
其实葫芦印记只吸取了，邪帝舍利中无属性的精纯元精，其他葫芦印记为看不上。
但这下葫芦印记的吸取，也让谢玉找到提取，这“邪帝舍利”中元精的方法。
只是按谢玉的方法提取元精，这杂气是一个很大的麻烦。
谢玉把自己想到的提取邪帝舍利中“元精”方法和困难说出来后，又是徐子陵想到了主意，他传授谢玉一种，他从霸刀岳山那里学到的“换日大法”。
这换日大法，原是天竺功法，其中“日”隐指大日如来，也就是与大日如来互换之意，心法里讲“破而后立、败而后成”。
换日大法的口诀在于：“既从一念还从一念灭；生灭灭尽处，灭灭生机起”，修练方式可分为“六合成就修行”。
循序渐进的通过修炼气、脉、轮，把生命的潜力发挥出来，与天地合一，夺天地之造化。
其中“气、脉、轮”指的是五气、三脉、七轮，乃天竺的内功修练系统，谢玉有“龙象般若功”经验，很快就入门了。