精炼圆满，一剑可以抵对手五剑，但自身的经脉也同样遭到极大剑力振荡。
能打到现在不散架，已经是铁蛋靠着血玉功自我修补的奇效了，但现在还要继续加攻击，尝试着把天残雷闪也融入输出循环，确实有点支撑不住了。
于是铁蛋也坐在湖面上，抓出一把盐，磨掉剑上血污，顺便缓一口炁，
“我这套功法太强，用太多了伤及自身，你可有解决办法吗？”
“没有。”
没有你问个屁
不过邢沅芷提供了一种解决思路。
“我青棠宗有一门内家绵掌，不是用来对敌的功法，是强身健体的体操，刚柔并济，可以缓解肌肉拉伤，筋骨错位，养血化淤。不如我教给师兄，稍微缓解你的伤势。”
“你讲，我听着呢。白虎跃涧！”
于是铁蛋一边杀怪，一边分心听邢沅芷教的绵掌。
这确实不是什么战斗功法，更像是什么拉伸筋骨，活动四肢，矫正体型的瑜伽体操，搭配一点内家拳掌吐纳技巧，设计了一套锻炼的动作，日积月累，拉扯训练全身肌肉，免得闭门修炼太久，突然动作太大，拉伤抽筋之类的。
铁蛋倒也是天生奇才，听着她这套功法，自己也有所悟，于是逐渐尝试把掌法改成剑法，现场改了一套剑舞，只用天残剑炁聚在剑锋，吹起剑风割首，一边缓解身体各处拉伤顿挫，顺手还能继续杀怪，感觉是有那么一点效果。
如此又砍杀了半天，一直杀到日落，邢沅芷也是叹服，
“师兄果然是天生剑种，悟性奇佳，体力惊人，从早到晚，杀了妖魔上百，居然都不用歇一歇。你不会是还要彻夜鏖战吧？”
铁蛋则更多是无奈，望向源源不断，自北向南经过盐池的妖群，
“我一天就能杀一百，它们溜过去的都有五千，根本阻拦不住。到底哪儿来这么多的？
不是说仙尊已经把妖魔绝了种，归墟只有些余孽了么？”
邢沅芷道，
“妖魔和人不同，修士修炼到真人境界，道身体态便已与凡人截然不同，自成了元婴，超脱轮回之苦，便也无法再怀珠胎。因此谈婚论嫁，互结道侣都是在金丹境界，而且愿意耽误修行，自损精血，生儿育女的也越来越少了。
但妖魔到了元婴境界，依然可以繁殖生育，甚至还因妖身愈发强健，只要精血足够，可以终日不停产卵生胎，有些异种一次可以产出卵鞘万枚。