，憋足了劲，加速追了上去。
季羽不管他，还是保持自己的节奏和呼吸，按原来的步调跑着。
李春华快速地跑完5公里，回到林凡身边换宋仁。
林凡只要在外面，宋仁或李春华至少要有一个人在她身边。
这是崔岩的命令。
好在两人都比较有分寸，林凡也没有特别不舒服的感觉。经过几个月的相处，大家也都习惯了。
宋仁跑起来比李春华更快。
如果说，被李春华超越只是激起量高飞的好胜心的话，那被宋仁超越的时候，那个速度和持久的爆发力，将高飞本以为自己不错的自满情绪砸得粉碎。
操场上正在拉练慢跑的预备队众人都受到了影响，不自觉地加快了速度。
宋仁以一人之力，带动了整个操场人的干劲。
高飞因为追李春华的时候猛然加速，破坏了自身的节奏，到后面险些被季羽拿了第一。
他硬是咬着牙，以一个身位的优势，赢了季羽。结束后，脑袋里一片凌乱，不知道要干什么。
季羽倒是保持了平常心。他的素质本来就比高飞差一点，能以一个身位只差结束，已经是高飞自乱脚步的结果了。
他见高飞被打击得不知所以，好心地拉着他做拉伸。
过了一会儿，宋仁跑完了5公里。
他身上有些汗，但气息很稳。根本不像以那种速度快跑过的样子。
高飞和季羽这才对预备队的整体实力有了直观的认识。
难怪宋仁昨天一见面就说他们的身体素质不达标。
两人当时心里还越觉得有些不高兴。现在想来，人家说得还是客气了。
跑完的4人都陪着林凡慢跑。
林凡当然用不着跑5公里，她的任务是3公里。虽然现在已经没有走走停停了，但跑得还是比较慢。
所以，当李春华和宋仁两人接力跑完了10公里，她还有一圈没跑完。
如此一来，不可避免地又跟预备小队遇上了。
“大小姐今天不错啊，都没停下。”远去的小队里传来笑声，声音带着戏谑，倒也算不上有多恶意。
“大小姐还是蛮努力的。”这些人几乎天天能看到林凡。
虽然大家对这个人情绪复杂，但也不能否认她一天天的成长。
从一圈八百米都走走停停，跟闹着玩似的，到