鲜的食材，还必须亲手给她做饭。
这些年，可是学会不少技能。
林阳在后院跑了一会儿，经过了喷泉、湖泊，又围着马场绕了一圈。
此时的他大汗淋漓，气喘吁吁。
现在的身体太过沉重臃肿。
不健康的饮食和生活方式，长期不准时的睡眠，导致体内堆积了很多垃圾毒素垃圾。
自己的筋脉不少地方都有淤堵。
不止如此，身体还有很多小毛病，这些都需要改善的。
现在的身体差劲的都不能修练了。
正好自家就可以做检查，能详细看看这具身体。
一上午，林阳除了陪伴霍母，还做了详细的检查。
检查结果很快来，看着检查结果，林阳气极反笑。
自己倒了几辈子的霉才会喜欢上赵芯蕊那个毒妇。
检查结果显示，自己不止有三高，还长期服用激素，其他小毛病更是多不胜数。
看来赵芯蕊周耀那对渣男贱女，远远比自己想象的还恶毒。
不止早苟合在一起，还在自己不知道的情况下，给自己吃了不少激素。
怪不得身体这两年越来越胖，越来越沉重了。
巧了，自己曾机缘巧合得到过一本名为“净毒诀”的秘籍。
此秘籍只能净化体内毒素，有轻微强韧经脉的效果。
只是本垃圾的鸡肋秘籍。
那会儿，自己有更好的功法自然看不上。
现在嘛，只能说瞌睡送来枕头，一切都是最好的安排！
想罢，林阳打坐运行功法。
第一个周天运行的十分困难，筋脉堵塞太久了，身体各处重要筋络去都在隐隐作痛。
两个多小时，林阳终于运行完一个周天。
此时的他，身上沾满了汗和体内排出的毒素，显得整个人灰扑扑的。
不过，效果喜人。
林阳很开心，现在的身体十分畅快，比刚才轻松了一倍。
之前的身体如身负千万斤巨物，行动迟缓。
现在重量依然有，那却不如刚才那么蹒跚。
接着，林阳一鼓作气，继续修炼。
日落西山。
天空渐渐暗了下来，庄园里灯火通明，与天幕相融。
林阳缓缓睁开眼睛。