青龙练体决一共十八个动作，每个动作都有配套的呼吸技巧。
初学者利用动作发力与呼吸规律结合一点点震荡体内气血，让气血滋养脏腑，强化肌肉。
然后逐步打破正常人体生命极限，从而成为蜕凡战士。
齐川再次要调整的方向就是在动作发力以及呼吸控制的基础上，再加上意念引导。
以前对于意念的使用他没有经验，现在齐川突破到了通脉境，修炼出了人族战气。
前不久他还领悟了战气生灵，使用意念控制战气的经验越来越丰富。
现在他开始尝试用意念调动体内气血，为了能够更加真实的模拟出普通人的感受，齐川只调动了最微弱的意念之力，然后开始演练“青龙练体决”。
随着一拳一脚的发力，齐川特意控制自己呼吸相互配合。
很快他就发现了一些发力与呼吸的不合理之处。
齐川一口气将十八招青龙练体决全部打完，发力不合理的地方有三十一处，呼吸不合理的地方有五十三处。
这些不合理的地方有些是因为以前境界不高理解有误，有些则是过于细微。没有觉察到位。
“到底是草创版本，实在太粗糙了，这些年也是苦了天天辛苦修炼的孩子们”
摇头自嘲一番，齐川开始将这些不合理的地方一一进行调整。
当然这是以他当下境界的理解，等以后实力又有了巨大突破，回过头来肯定又能找出大量不合理的地方。
不过这也正好符合功法迭代进化的规律。
将所有的不合理地方调整之后，齐川又进行了新的创造，最终一共二十五个全新动作与配套的呼吸法门被推演出来。
接着他又在每次做动作发力的同时，将自己对于每个招式背后的古武意境尝试代入其中。
一次次的实验，一次次的穷举，一次次的比较挑选，经过了整整三个月的推演练习，最终齐川给这二十五个动作配上了相应的意象。
第一招两腿分开，右手上抬，左手下按，要想象右手抬起一头大象，左手按倒一只猛虎。
第二招，左右手成拉弓状，要想象自己射杀一头强大妖兽
每一招每一式都有自己的发力要点，有自己的呼吸法门，有自己的具体意象。
如此一来精气神高度集中，对于气血的操控引导的效率比起以前直接提升了三倍以上。
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