下午的课程上，周漪站在操场上，严厉地看着新生一般的一百名学员。
“今天你们下午的任务，就是穿着这些铁衣跑圈，一直跑到下课铃响为止！”
“可以使用魂力，但不能使用魂技，听明白了没有？”
每一名学员都穿上了一件铁衣，刚一穿上，脸色就不好看。连修为全班最高的王冬也花容失色。
霍雨浩抖了抖身体，估摸这一件铁衣至少就有三十斤重。
但他却没啥感觉，以前他就经常扛着五六十斤的东西乱跑，这件铁衣对他来说不是负担。
周漪朗声道：“不要觉得这是负担，把它看成一次磨炼。”
“我知道你们之中，男生和女生有差距，强攻系和辅助系有差距，但是到了战场上，敌人只会对你们一视同仁。”
“现在就给我把身体的锻炼放在心上，听明白了没有？”
见新生一班的学员还在磨磨蹭蹭，没人回答，周漪脸色不高兴了，又呵斥了一声：“听明白了没有！”
这句吼叫带上了一丝魂力，学员们纷纷打了个激灵，支支吾吾道：“听听明白了”
“听明白了还不快去！”
周漪六环齐开，恐怖的气势袭来，学员们一个寒颤，纷纷跑向操场。
周漪气呼呼地看着开始跑圈的学生，自言自语：“还是吼人有效果。”
上午刚跑完一百圈，下午又开始地狱训练，新生一班的学员只觉得叫苦不迭。
霍雨浩保持着一个较快且均匀的速度，跑在大部队前方。
他很喜欢跑步，肢体的简单变动构成了这项人类经久不衰的神圣运动。
觉醒魂力后，他的体力就超过了普通人，跑得也越来越远。
白虎公爵府离星罗城的市中心有五十里远。
在霍雨浩去找那便宜老爹戴浩兴师问罪前，正是母子二人被打压的时候，生活条件很差。
偷公爵府的钱是不可能的，要想改善生活，霍雨浩只能偷偷跑去城里赚些小钱，再拿这点小钱买些杂物，回来交给霍云儿。
这一来一回就是一百里，但霍雨浩下午偷跑出去，午夜前就能跑回来。
不到一年时间，他都不知道自己跑了多少个一百里了。
有了庶子身份后，他也将规律的长跑作为自己修炼的一部分。
“我说你为什么体力这么好？你不是只有十一级