指静修之法，以静坐养炁为主，把人的身体分为天地阴阳五行，引导天地玄炁哺育自身，通过灵脉进行周天循环积累，最终达到洗髓革脉的功效。
地卷则是记载了天地中许多富有玄炁的天材地宝及相应的食用手段或使用手段，借此脱胎换骨。
人卷则比前两卷加起来都要厚，记载的都是“房中术”一类，以男女为阴阳个体，通过男女欢爱来助力玄炁的流转循环，最终可至万物通泰的境地。
游苏看不见字，所以从小就将这三卷功法背得烂熟于心。师妹手上当然也有相同的功法，只不过是游苏口述的阉割版。
专心吐纳了一个时辰，游苏就去厨房给自己简单地做了个午饭。午后正是烈阳，游苏睡了个午觉。
待到温度低些，游苏就在院子的枇杷树下练剑，用的是木剑。一刺一收，一挡一砍，挥剑的时候能让他全神贯注、心无杂念，这是游苏一天中最享受的时光。
他仿佛忘记了诡梦，忘记了师妹师娘，忘记了邪祟与凌真人，只专注地一遍遍磨练着他最强的剑技。他有预感，它马上就会派上用场。
不觉间已是傍晚，游苏懒得做饭，便出门去常吃的小馆里买了三个菜。事实上，他很有钱。
他的主要经济来源，就是贩卖记忆里另外那个世界的故事，通过给师妹讲述，再待师妹将它们写成书后卖给书肆的老板，然后和师妹五五分账。老板说他的书卖得很好，已经远销别的城镇，只是语气中还总带点玩味。游苏有些惭愧，但是赚钱嘛，不寒碜。
回来时师妹还没起床，去叫只让他先吃，看来是昨天摘花太累了。游苏吃过晚饭后又练了会儿剑，然后去洗漱了一番。
洗澡会让人神清气爽，此刻他却有些压抑。就好像前世的时候，面对第二天的重要考试，今天的你再怎么想放平心境，那股隐约的危机感也会萦绕在你的心尖让你不得畅快。
他听着窗外不歇的蝉鸣，坐在床上静思，暗叹一天过得好快，要是每天都是这样平淡的一天就好了，可是已经不可能了。
他感觉得到，这小小的剑宗已经陷入了一道无形的漩涡之中，就像被外面无声的夜色所慢慢侵蚀掉的世界。
“游苏，我进来咯！”屋外蓦地传来少女轻灵的声音。
尚未等游苏应允，少女已经提着食盒推门而入，自顾自地坐在桌上摆开了饭菜。
“你怎么到我房间来吃？”
“怎么了？又不是没来过