入了公安局以后，各方面技能都很一般，但是单项掠高、爬高、登高，张楼飞居然第一，甚至不比朱白叶差，还略优胜一点点。
张楼飞下班来训练厅的路上，居然听到人们在议论朱白叶与小丸子的事：“那个小丸子来我们公安局了，居然学了朱白叶的之字步，与朱白叶比赛，朱白叶还认输了，还输给小丸子一套服装、一顿饭！”
世人常常开玩笑说：“高手寂寞！”张楼飞在类梯云纵这一技能，好像也有独孤求败的感觉。于是，在得知小丸子和朱白叶又向训练厅去了的消息后，也飞奔向训练厅，正好就遇上了朱白叶向叶校长鞠躬作保证的场面。
于是，张楼飞飞奔过去，正好接着朱白叶的保证之后，向叶向阳来一个正正规规的九十度大鞠躬：“校长好！我是张楼飞，我在门岗站岗的，我们见过面的。”
“好好好！张同学好！”叶向阳很开心地说。叶向阳在县一中教书几十年，他的学生在天台县各个部门都有。
张楼飞却兴奋地对坐在狗奴才身上的小丸子说：“你是小丸子，听说你是学绝活胜绝活呀！我也有一个绝活，你敢不敢学呀！听说你学了朱白叶之字步，朱白叶认输了！我的绝活也跟步有关，不过是纵，是类梯云纵。”
朱白叶马上插话：“不错，张楼飞的类梯云纵，在我们天台县可以说是绝活。年前局内在掠高大比上，我一大意，他就第一了。”
梯云纵，小丸子在看书的时候知道的，属于书本知识。如今有类梯云纵，应该就是真实的功夫了，小丸子马上高兴地说：“我学！”
“真的？！”这等于自己的类梯云纵被肯定一般，张楼飞高兴极了。
于是，张楼飞把小丸子拉到了训练厅的正中央，介绍起他在武术学校的训练：
“类梯云纵的训练包括：力量、耐力、跳跃、攀爬这个训练。
力量训练又包括：1下肢力量训练：进行深蹲、蛙跳、单腿蹲等练习。2核心力量训练：包括腹部、背部和臀部的肌肉，主要通过平板支撑、仰卧腿部提升等动作来强化。3上肢力量训练：主要是俯卧撑、引体向上等训练。”
张楼飞一边说，一边做动作给小丸子，做得很认真，确实也很厉害。朱白叶也是极其认真地在围观学习。其他在场警员也在围观和学习，这些警员很高兴，上午有朱白叶与小丸子拼之字步，中午有张楼飞与小丸子的类梯云纵。
张楼飞继续说：
“耐力训练
点击读下一页,继续阅读 寂寞的时候很冷 作品《造个仙境给谁3河生大佬上》第171章张楼飞要教类梯云纵