长，整整持续了两年，于是将八极拳的拳法记得清清楚楚。
不过那段日子他后来一想起就忍不住捂脸，就直接将这部分的记忆封印。
可万万没有想到竟然还有拿出来使用的一天。
“死去的记忆突然攻击我！”
这句话正好可以形容王昇现在的心情。
可无论怎么攻击，八极拳还是要练的，有些东西你可以不用，但不能没有。
除了八极拳，还有一个东西需要练。
梅花步！
这是李文光给王昇的，他想要王昇凭借这个成为武者，解决孙家的麻烦。
可实际上这只是一个步法，根本不能练出气血之力成为武者。
之前王昇一直在想办法提升自己的实力，梅花步就被拿去压箱底了，现在倒是可以拿出来练练。
可以看看修炼这个世界的步法，在进度条的干涉下有什么变化。
八极拳、梅花步，就是王昇接下来肝进步条的重点。
于是在打完八段锦之后，他对自己一天的时间重新做了规划。
8个小时的睡眠时间不能动，每天至少3个小时的吃饭和休闲不能动，内丹术和八段锦也必须保持各3个小时，这些加在一起就已经用去了17个小时。
最终还剩下7个小时的时间。
王昇思考后做出了决定。
看书和种地各1个小时。
八极拳和梅花步平分最后的5个小时。
一天的时间就这样被王昇安排得满满当当，只要不是有什么其他必须要做的事情，接下来的日子，他都会严格地按照这个规划行动。
当然这样规划也不是说每一秒钟都必须要做事情，上班时间都还有摸鱼呢！
第二天，王昇就按照自己的规划做事。
每天早上的晨练就是八段锦，提升自己的气血的同时激活自己的精气神。
接下来的一整天才能保持最饱满的精神。
到了下午就是刷新技能的时间。
王昇首先选择刷的是八极拳。
八极拳是中华传统武术之一，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，从这句话就足以看出八极拳在武术界的地位。
最开始八极拳的“八极”取自“天地之间，九州八极”，是一种源于淮南子.墬形训的一个地理概念，用于武术之中后被取意为“发劲可达四
点击读下一页,继续阅读 黑源白 作品《武道长生从内丹术开始》第17章 八极拳（求追读！求推荐票、月票！）