“嫂嫂这身衣服不行，做不好动作。”曹醒唯一不满的就是宋玉莲的衣服太粗太厚，影响美观影响手感：“今个带回来的有丝绸，我过两天给你画个款式，就按着那个做。”
可惜这一世没有瑜伽裤，殊为遗憾！
这一晚。
前半夜。
换成了杜三娘在外听猫叫。
之前对她可没那么温柔。
“三娘，进来。”
忽的。
杜三娘听到曹醒召唤，她一个激灵，就见宋玉莲已经穿好衣服出来，看她脸上通红汗津津，可见累得不轻。
两人对视一眼，杜三娘心情忐忑，说不出的滋味，但还是进了屋。
很快。
屋内变成大草原，曹醒再次驰骋。
瑜伽术lv2：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，你已经熟练掌握瑜伽的各种基础体式。升级进度：5%
前半夜的瑜伽术练习增长了lv2的4%升级进度，照这么算，最多只需要20天，曹醒就能从昔日瑜伽菜鸟成长为一位精通瑜伽术的资深学员、专业人士。
这感觉，还不赖。
“不行！”
“你也得练练！”
曹醒看看瘫在一旁的杜三娘，摇摇头。
杜三娘习武之人，拉筋抻骨是基础，正常而言要比宋玉莲更容易掰扯才对。
但是，让杜三娘用一字马踹人还行，可在曹醒身上，她真是一身武功半点都施展不出来。
“到底还是没放开。”
“‘瑜伽术’刚好帮她解放天性。”
曹醒想着这些的时候已经做完了几组‘提肛运动’，安心入睡。
翌日。
大梁元宝三年，十月十一。
曹醒——
今日身高：171cm。
今日体重：136斤。
今日负重极限：333斤。
等杜三娘起来的时候，曹醒已经在林中已经练了大半个时辰。
提肛运动lv3：即撮谷道，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。经常提肛门有助于
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