陈执安并不知道悬天京发生了什么，他又回到了每日修行，两耳不闻窗外事的日子。
熔炉炼体宝录这一门三品玄功颇为不俗，陈执安闿阳阙中明悟了这一门玄功的要领之后，又特意找来了修炼玄功所需的药材，熬煮汤药，每日服用
修炼熔炉宝录时，他的真元妙树仿佛成为了一尊巨大的熔炉，其中的真元燃烧如火，继而从这“熔炉”中流淌出来，流遍他全身上下的骨骼、皮、肉、筋、膜，以一种难以想象的速度滋养着他的躯体。
他的身体似乎每日都在发生着微妙的变化、积累之下，短短十几日，陈执安竟然又长高了几寸，身高过了七尺了。
陈执安计算过，大虞“尺”这一计量单位与前世隋唐尺相差不多，大概每尺二十六厘米的样子，七尺有余的身高，便是一米八几的个子，在寻常百姓中这个身高其实已经很高了。
可陈执安依然不满足。
“这熔炉炼体宝录和我想象中的炼体玄功有些不一样。”
此时此刻的陈执安刚刚修炼完，感受着自身皮肉筋膜越发坚韧，心中有些叹气。
他觉得炼体玄功，应该让人体壮如牛，最好让他再长个一尺，彻彻底底变成猛男才好。
可这熔炉宝录却似乎在不断排除他肉体杂质，不断让他的骨骼更加坚硬，让他的皮肉更加凝实坚韧，让他的力道越发沉重。
除了长了几寸之外，他的身体不见壮了多少，却越发匀称了，宽肩蜂腰，面白如玉，穿上那一身宝蓝色玄门宝衣，衬得他肤色越发白了，宛如一位翩翩贵公子。
陈执安对于这样的变化颇不满意，只觉得如此样貌太过秀气，应当更粗犷威武才是。
“熔炉练体玄功共计五重，练成第一重，大筋伸展、骨骼坚硬，真元流过，铿锵作响。
练成第二重，骨骼如铁，皮肉凝聚便如盾牌。
练成第三重，骨骼如精钢，皮肉刀枪不入”
时间到了三月末尾，陈执安其实早已吃透了熔炉玄功，只是这一门三品玄功并不似八都北去十二重，只需悟性便可大成，熬练肉身躯壳本就是个漫长的过程。
陈执安修炼了十几日，堪堪修成第二重，这还是汤药充足，陈执安根骨似乎极好的结果。
可哪怕如此，陈执安也已经十分满意。
“修行真元，随着境界加深、真元变得厚重，肉身自然而然会被真元洗涤，继而变得越发强悍。