吃饱喝足后，秦安宇检验一下自己的身体能力，负重可以达到两千二百斤，臂力达到一千二百斤，妥妥的金丹初期水平。
做九变体，第二十个动作完美完成，第二十一个基本完成，是无我仙帝金丹后期的水平。
魂力(魂阶)金丹初期，身体(体阶)金丹后期，修道筑基初期，还有两道剑意在拙剑里，应该可以在灵桥位面横着走了。
不过他没有心生狂妄，而是准备步步小心。
在这样的界面，可能有金丹“老怪物”躲藏，面对这样的境阶，他虽然不是很担心，但也不想浪费元婴剑意，
练完炼体诀后，他利用全身酥软无力的时间，传授他们三个御剑诀。
御剑诀是仙界人族共创的功法，不过每个势力都对此进行了完善、提升，他教他们的是仙界通用的功诀，他自己用的将是无我仙帝稍加改进的秦族功诀。
三人熟悉功诀后，各自驾驭着剑在空中飞翔。
开始时都是踉踉跄跄的，不时发出惊呼声，随着驾驭的越来越熟练，惊呼声变成了夸张的笑声。
待他们快熟练时，他的身体也恢复，驾驭着拙剑在空中飞行。
他发现，尽管有无我仙帝的御剑诀，但与这具身体并不是很匹配，还不如仙界通用的来的更稳当、更顺滑。
这让他确定，这一世的修炼，注定会不同于无我仙帝，这样的功诀，还必需结合这具身体的情况进行改良。
在比较熟练地御剑飞行，他让他们各自炼丹，教秦佑亲、秦凌雪炼制五行丹，教秦无双炼制金元丹。
五行丹顾名思义，是用富含金、木、水、火、土五种元素的药材炼制而成，不但蕴含丰富的能量，还富含五种元素，相比只是蕴含能量的元石，对身体的恢复效果会大大加快。
金元丹的作用和五行丹类似，只是此丹的金元素含量更丰富，适合金灵根。
进入筑基期，神识可以外放，炼丹比练气境更加容易。
为了保证高级药材的成功率，他们首先用缴获的那些凡品药材进行练习，萃取药物精华。
看到一株百年归连只提取出很小一滴精华，他为这些低级位面的修士感到心塞。
没有好的传承，没有一定的能量保证，想在修炼道路上走下去，确实是比登天还难。
这样的药材杂质含量太多，没有好的功法提炼，杂质就会进入身体，污染体内真气，更有甚者会污