头：“没错，缺什么补什么，我们需要稳定——尽可能长久的支撑，只有这样这能尽可消除我们从骨子里带出来的毛病。
“当然了，即便我接触里世界的时间不长，这段时间学习传武，受老师提点，也知道我们各个流派、甚至每个人都有类似的做法，已经在自觉、不自觉之时，进行了此类稳定工作。
“往远了说，佛家有戒静慧、道家有心斋坐忘，儒家有知止定静安虑得，还有各种传统的冥想方式、宗教仪式，无论是哪个，专注和入定都是一个极其重要的环节。这些环节都是为了抵消根子上的问题，减少相应的不稳定影响。
“现代研究也表明，专注可以提升意识运作的精度，扩大其尺度，形成对特定对象的高速度反应。一些研究甚至说，意识只不过是我们对周边环境的瞬间‘拍照’，接近于电影，就是一连串静止帧的拼接。每一帧只有几十到几百毫秒，而如果能提升其精度、尺度，始终保持十毫秒成像的反应力，那么将与一两百毫秒成像的其他人形成巨大的、乃至于本质的差别。你的感知反应会比其他人快十倍，相应的，这个世界的运转速度，也就慢了十倍，你对世界掌控力将超强，操作也超级从容”
说了这么一长串，罗南好不容易才喘了口气，有些不好意思地笑了笑：“我知道这些都是老生常谈，也只是借此强调一下‘稳定’要素的重要性，以及此前我们自觉不自觉所做的努力。
“接下来这一小段时间，我们的主题则是在以前传统做法的基础上，尝试一个新的方法。去应用我们的超凡力量，让自身的领域始终保持一个有效、稳定、可控的结构，让内外能量信息互通往来，尽可能抵御过份拥挤的精神环境干扰。
“是的，这就是构形的方法。简单来说，就是利用构形来修行。就像翟工之前做到的那样。”
罗南大致清理了一下工作区，助手一号也好，早前画出的凝水环模型也好，都给放进了回收站，在做这些事的同时，他又道：“使用构形修行，肉身侧我建议多研究一下‘巴别塔’结构，而精神侧，我们今天说的主题凝水环，暂时应该是最好的选择了。
“但不管你选择哪个，稳定性，记住，稳定性才是你必须去追求的目标。接下来我们不妨做个解剖，把问题具体到细节，尝试去分析一下，巴别塔和凝水环的结构中，有哪些结构是为了稳定而设计的？又有哪些是从中延伸出去的，在实际的修行中，应该重点关注什么方向”
夏城外海游轮上，“览相观”节目工