没想到，临时性的约课，小贺这边恰巧有时间。
提了一个黑塑料袋，他在门口看到贺婧萱的第一眼，便问道：“金大哥来了吗？”
“金昌宏啊？他在你之前一刻钟到，应该已经热身结束，开始练起来了。”
虞小柔很注意观察人，比贺婧萱先一步回答，笑盈盈地说：“魏总，小安总最近是不是挺忙的？我和他约课，他总说没时间。”
“他是真的忙。”
魏霖随口答了一句，阔步进入健身房。
一肚子感激话，一句没来得及说的小贺教练，赶紧跟了进去。
内部，人声嘈杂，哑铃重重砸地的动静极大。
“不上大重量，肌肉是长不起来的。”
光头大哥稳稳放下一对50公斤的哑铃，脸不红气不喘。
他松了松缠绑的护腕，对旁边几个一脸敬佩的小青年说道：“力刻的哑铃还是太轻了，50公斤是它的极限，但并不是我的极限。”
“正常情况下，我会以70公斤的哑铃做组，可惜这里没有。”
话罢，光头大哥拧起一个大运动水壶，又向几人普及知识：“你们可以搞点肌酸吃吃，蛋白粉那玩意其实没啥大用。正常饮食多吃点肉，蛋白质就够用了，肌酸反而很难通过肉类补满。”
几个小青年，虚心受教，已打开手机准备挑选性价比较高的肌酸了。
他们囊中羞涩，没有钱购买私教，很多动作做的不标准。
可旁边的光头大哥，看到他们动作有问题时，都会热心指导一番，还会给他们辅助一两个，让他们受益匪浅。
在健身房中，大哥练的比很多教练好，只要诚心夸他几句，他能给你无私指导半天。
他是普通会员心目中的老大哥，也是教练们眼中的毒瘤。
毕竟，教练们都想将更多的普通会员发展成私教会员，一个健身房要是多出几个如金昌宏般的热心老大哥，他们的私教业务就很难开展了。
“金大哥！”魏霖提着黑塑料袋而来，脸上堆满了笑容，问道：“今天练啥？”
“今天练胸，刚做了两组哑铃推胸。”金昌宏上上下下地，盯着魏霖看了几眼，突然道：“还能练？”
“能练！”
魏霖将手中的塑料袋，放在他的大运动水壶旁，笑着说：“自己厂里的帽子，送一顶给你戴戴。”
金昌宏笑