，早就烧了一些热水。
王伦也不矫情，洗漱一番之后，便躺在床上。
穿越第一天，他就迅速进入角色，倒不是他想这样，而是过去的经历，让他不得不忙碌。
这个天下距离倾覆不远，哪怕他是一个山贼，不管是朝廷的围剿，还是北面的金人南下，都将会是滔天的兵灾。
他必须要有紧迫感，想到这里，他往后一靠，下意识捏了捏拳头。
仔细想来，王伦并不是真的无用之人，一个书生，可以让三个头领服气，还能够拥有七八百喽啰，让山寨运转的井井有条，这样的人，岂是寻常之辈？
只是他后面失败了，便多出诸多骂名。
这具身体明显经常锻炼，绝对不是手无缚鸡之辈，那么他就能够快速恢复过去的实力。
作为综合格斗冠军，他同样擅长各种搏杀手段，加入格斗手之前，更是武校出身，擅长刀兵。
当然，这都是后世的手段，这个时代更多是真刀真枪的干，自己实力到底如何，还需要掂量掂量，不能太过嚣张，容易被人砍死！
最好找林冲、杨志等人讨教，博取众家之长，才是稳妥之道。
王伦想了很久，迷迷糊糊中睡着。
等他一觉睡醒，发现天蒙蒙亮，王伦也不含糊，当即穿上衣衫，喝了一些温水，便开始操练身体，绕着后山小路，大概跑了十公里。
这具体的耐力，果然超出他的预想，十公里跑完，竟没有太大的疲惫，当即他回到小院中，开始俯卧撑、仰卧起坐、开合跳、平板支撑等基本操练。
前后忙活一个小时后，王伦大汗淋漓，感觉到一阵疲惫，不过，全身的细胞仿佛都在嘶吼的感觉，着实很刺激。
倒是照顾他的两个喽啰，一脸懵的盯着自家寨主，好像在做法一样，大气都不敢出一个。
王伦忙完，接过干毛巾擦拭干净，然后简单洗了个温水澡，便直接来到操练场。
在杜迁、宋万的配合下，这一百人的精锐，暂时只能整合出五十人。
五十人就五十人吧，王伦也不含糊，当即开始正式教他们走正步，以及越野拉练。
接下来的三天，王伦继续强化这幅身体，同样也让身体适应他的搏击动作，同时还向杨志、林冲请教武艺。
林冲本就是教头出身，他也没想到王伦竟然有极好的练武底子，当即也不藏私，用心教导。
第三日晚
点击读下一页,继续阅读 优乐多 作品《水浒：靖康耻？我先登基称帝》第005章 近卫营！还要按照我的训练方法！