落，彻底走向衰落。
蛮族为了快速恢复元气，灭掉了火阳族和另外四个种族，吞并了它们的地盘，有三十六个大部落。
大战结束后，东华修仙界主要剩下人族和蛮族。
万剑宗出现一位通灵剑体的弟子，不到两百岁结婴，五百多岁晋入化神期，神通过人，带领人族跟蛮族开战，斩杀一位蛮族化神，灭掉了蛮族一个大部落，从那时候开始，人族频繁跟蛮族开战，各有死伤。
时至今日，人族有三十六国，而蛮族只剩下十八个大部落，蛮族的地盘缩水大半。
“好了，时间差不多了，你们先去灵膳阁用午饭，申时再过来，迟到早退者，我会汇报给刘师叔。”
孙森说道。
沈龙等人满口答应下来，陆续离开。
他们走进灵膳阁，看到宁芊芊正在用餐。
宁芊芊的伙食很好，九菜一汤。
古天宏双眼一亮，快步走到宁芊芊面前，抱拳说道：“小弟古天宏，见过宁师姐。”
宁芊芊点点头，没有说话。
唐雨婷看到这一幕，脸上露出不屑的表情。
“宁师姐，我能跟你共坐一桌么？我有很多事想跟宁师姐请教。”
古天宏客气的说道。
宁芊芊扒完碗里的灵米饭，又盛了一碗，说道：“吃的比我多，那就可以坐下，吃的比我少就算了。”
古天宏讪讪一笑，他倒是吃得起，但吃不了这么多。
沈龙没有理会，老实排队领取午膳。
每人一碟豆腐和青菜，米饭不限量。
两道菜肴都是用灵材烹饪的，蕴含灵气。
沈龙、叶玉箐、叶玉棠和钱大富共坐一桌，沈龙扒了一口米饭，饭粒的色泽晶莹，软糯可口。
沈龙夹起一小块白色豆腐放入嘴里，味道清香，质地嫩滑，口感细腻，又夹起一根清菜，清新爽口。
用过午饭，沈龙离开了灵膳阁，来到一座青瓦小院门口，牌匾上写着“青蚕院”三个大字。
他没有看到阵法，敲了敲门，院内传来林诚的声音：“谁阿！”
“是我，沈龙！”
沈龙开口说道。
院门打开了，林诚走了出来，热情的说道：“沈师兄，里面请，进来说话。”
沈龙跟着林诚走进青蚕院，青蚕院的面积比青梅院大不少，左手边是一座三层高