再点肉菜了，只点了米饭与虫蛹一起混着吃，这样口感会好上不少。
一顿饱餐之后，便是老规矩抬桩过泥塘，训练情况不变，不过在组合上，筱薇薇等人发生了改变，筱薇薇和黄璐等人一组，培养默契程度。
筱薇薇提出来的，她们现在八个人就像是一个整体，相互之间多配合，为后面的训练做准备。
连续两个小时训练后，步战云出现了。
他宣布三天来的训练成绩排名，也就是积分排名，筱薇薇以135积分成绩排在第一位，如果她不是顿顿吃好的，积分肯定破200分！
谁都没有想到的是第二名竟然是李小花！
三天前李小花还是排名倒数第一，现在的积分达到86分。
这个积分不高，奈何其他人的积分更低，而扣分最多的是在形体训练上，本来成绩不错陈锋被扣了足足90分，让他积分直接降到40分，倒数第7名！
陈锋想死的心都有了，他太冤了！
老特们的积分整体保持在80左右，老兵们在60分左右，女兵们则是在70左右。
倒数前五的都是30分，他们的情况相当危险了，明天要是没法提升成绩，他们得滚蛋！
宣布完成绩，步战云道：“今天的训练到此结束，给你们十五分钟的时间回宿舍洗漱干净，换上干净的背心，20分钟后训练场集合，给你们泡药水。”
“放心这是给你们的福利，不用扣积分，免费！”
“不然你们这副娇弱的身体，都得废掉！”
众人这才松了一口气，还好不用扣积分，不然得有人泡完药水就得滚蛋。
三天的疯狂训练，不管是踢木桩，扛木桩，还是超强负荷的负重越野，又或者是被麻醉药的刺痛等等，对他们身体都造成不小的损伤，如果不进行调理迅速恢复，他们很多人肯定无法坚持后面的训练，不仅如此很有可能还会留下病根。
现在年轻没什么感觉，等上了年纪，各种毛病便会逐步体现出来。
暗疾是特种兵的通病，所以在训练期间，都会定期有药浴调理，尽量消除各种生理隐患。
这一点筱薇薇非常清楚，药浴调理是最好的方式，她以前训练的时候，几乎是每天泡一次，让身体得到最快的修复。
不过这种待遇，只有在特种部队的精英突击队才有，没想集训也能享受，看来军区对这次集训是下了血本。