百毒淬体功、淬指鹰爪功、盐火炼身法、日升一寸。
剩下的几本书册陆鸣也挨个看了，不得不说，还都挺有创意，只是谁要是真的敢练下去，最后下场都不会太好。
尤其是那百毒淬体功，需要调配各种毒药，用来内服外用，从最开始的微毒，再到中毒，最后是重毒，这些毒药会一边消耗你的生命力，一边刺激你的筋骨壮大，最后把自己练成一具毒体。
不仅身躯刀枪不入，一拳一脚更有毒性暗藏，便是比你高一个层次的高手跟你对打，都要束手束脚。
还有那日升一寸，名字很直白，功夫更直白。
一日跳高五尺，二日跳高五尺一寸，三日跳五尺二寸
天长日久，每日超越前日极限，便可步步登天，轻功大成。
但哪怕是以陆鸣的视角，都觉得太过于离谱。他身怀超适应进化异能，如果非要练，也不一定练不成。
但这个效率实在太低，有这时间，他找几座险峻的高山往下跳，说不定翅膀都进化出来了。
陆鸣想了想，还是让人找些正儿八经的轻身功夫来。
如今自己的骨骼和血肉进化得很轻，身体表层具有破开流体的纹理，真正练习一些轻功，说不定入门也很快呢。
“呼呼。”
在院落之中，一口大铁炉熊熊燃烧着，这是他手下从一个铁匠铺搬回来的，风箱一拉，火力旺盛。
在路子上架着一口大锅，内里倒满了粗糙的铁砂。
陆鸣赤着上身，走到铁锅面前，伸手便插入铁砂之中。
旁边的诸弟子只看得心惊胆战，这可是血肉之躯啊，就这么直直地伸入到铁砂里，不立刻都熟了吗？
陆鸣双手插入铁砂，却没有多大感觉，因为他的痛觉屏蔽随着噬心猿的一次又一次暴揍，早就进化得阈值很高了。
寻常疼痛他都没什么感觉，只是觉得手掌热乎乎的。
他插入铁砂中，一直等了盏茶功夫才察觉到些微的疼痛，便登时从铁砂中抽离。他的皮肤表层微微发黑，但也只是受了很轻的伤。
毕竟他的身体结构早就进化过好几次了，非常的坚韧强悍，哪怕高温他都能抵抗一会儿。
他体内储备的能量充沛至极，在感受到手掌受了伤之后，迅速分出一道暖流，将手掌恢复，同时，皮肤的表层逐渐角质化，形成高效的隔热屏障，防止热量穿透至内部组织。
点击读下一页,继续阅读 天门道中 作品《武圣：我能够超适应进化》第二十四章 铁锅炖自己是什么操作