脚腿腰肩手臂拳头。
后脚蹬地，将力量从脚底传递到腿部，后腿推动腰部旋转带动肩膀向前转动，
通过核心旋转和重心转移，将全身力量集中在拳头上。
吴朝阳一边回忆神武拳馆三个学员打后直拳的动作，一边结合教程中的论述，缓慢的尝试了十几遍。
猛的一拳打出，空气中响起轻微的拳风声，全身力量倾泻而出，浑身畅快淋漓。
吴朝阳止不住欣喜，迫不及待翻看后面的摆拳，发力路径与后直拳差不多，都是从脚开始，后腿推动，腰部旋转，肩膀转动带动手臂挥动，将全身力量集中在拳头上。
但是试了很多遍总不得劲儿，出拳的时候总觉得手臂别扭。
思索了片刻，他知道了问题出在哪里，理论与实践缺一不可，看来只能寄希望于今晚的空击训练会有摆拳。
吴朝阳没有勉强下去，合上书放回了原位。
时间还早，他打算出去逛逛，看能不能再碰上几单业务。
虽然他很想像其他人那样徜徉在书海里，但只看书填不饱肚子，也交不上房租。
对于他来说，花几个小时坐下来看书，太过奢侈。
但是在下楼的途中，还是被一本书吸引住了。
来都来了，只是多花几分钟而已，好像也算不上多奢侈。
吴朝阳一边安慰自己，一边打开了这本乌合之众，这是他很喜欢的一本书，老家本来有一本，但临走的时候一把火给烧了，到现在都心疼得不行。
“小伙子，看书啊。”