床的时间越来越早，生物钟越来越规律，几乎是稳稳地卡在了日出前的10分钟脑子就开始从深睡中慢慢清醒过来。
洗涮套上外套，慢慢爬楼梯来到了人才公寓的顶楼。
见天边只有一些鱼肚白，太阳还没完全升起，陈觉便在天台活动了一下身体。
大概等了3、4分钟，城市的天际线边沿看见了一点点太阳轮廓。
火红的阳光直射入眼，陈觉便将双眼一闭，开始做起了眼保健操。
“日出时，太阳光的角度较低，与大气接触后会发生散射现象，阳光中的蓝色光会比较分散，所以人眼能看见的大部分是橙红光。”
“而且早起出门接触太阳角度比较低的日光，能够更有效地调节昼夜节律。”陈觉一边做操，一边回忆着这几天上网搜集的资料。
做风控数据这些年，陈觉养成了一种比较奇葩的习惯。
往往一件事情到了他手中之后，都会试着去分析、研究这件事物发生的源头。
就拿红光促进视网膜线粒体的活跃和增长，从而改善、提高视力这一点，陈觉一学到手后就去网上收集了大量文献资料。
例如这太阳光为何只在日出、日落时会偏橙红。
日出的太阳光照久了，为何会有效地调节人体的生物节律，也就是所谓的生物钟、生理钟。
这些问题的答案都是有相关的科学研究做支撑的，能在网上检索到相关的权威文献，并不是陈觉凭空靠着属性面板去胡乱猜想出来的。
“先秦的击壤歌中有日出而作，日入而息的记载。”
“只是简单一句诗歌就概括了人体的生物钟规律，也不知道先秦之前的练气士，能不能像现代人这样活地更久、活得更健康一些。”陈觉一边做着眼操，一边感慨。
大概过了半小时，面板再次跳出来提示。
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叮~
完成一次标准的红光治疗和眼部按摩，你的视力得到了轻微改善。
体质属性+0.01
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叮~
技能熟练度达到100%，技能等级上升。
眼保健操lv2(500500)lv3(12000)
你对这套护眼按摩手法的理解程度得到了加深，对于眼睛周围的血管走向、穴位点、以及肌肉轮廓越发深入，按摩的效果将得到稳步提升。