次日清晨。
陆沉在紫薇簇拥的园中慢悠悠打着“老头拳”。
这已经是第三次升级改良版的老头拳——悟得阴阳变化的奥妙之后，陆沉又将老头拳升级改良了一番。
增加功力的效果对他还是聊胜于无，但改易根骨的功效又提升了一些，上限变得更高。
根骨越好，修炼越快。
所以每天早晚打几趟老头拳，已经成了陆沉的固定习惯，蓉儿和黄老师傅亦是如此。
三次升级版老头拳动作看上去舒缓闲适，实则每一个动作，都要调动全身筋骨气力，同时运转肉身气血与真气，不仅耗力甚剧，精神亦要高度集中，调控气力、气血、真气。
因此只打了三趟，陆沉额头便已密布汗水，头上甚至冒出腾腾蒸汽。
第三趟打完，陆沉收功停下，心中沉吟：
“这一版老头拳，需要有不低的精神修为，映照自身，统摄精气蓉儿和老岳父他们暂时练不了。”
陆沉的心剑之法，只能他自己修炼，他人没有剑意烙印，即使有观想法也入不了门。
不过陆沉可以依据心剑之法，再找一些双龙世界精神法门，创出一门具备普适性的观想法。
这法门应该也不难找。
双龙世界，必须具备心灵修为，才能成为真正的高手。
心灵修为不足的，就只能沦为鱼肉，招式练得再好，在灵觉敏锐的高手面前也是破绽百出，攻防两端皆没有秘密，只能被高手任意虐菜。
话又说回来，心灵修为有利也有弊。
心灵修为固然赋予了双龙世界高手们超强的感知，惊人的应变，以及对真气、招式精细入微的驾驭能力，可一旦心灵出现破绽，那可比被人打个半死还要严重。
“所以我要创的心灵法门，首重稳固精神，使自己的心灵无懈可击，先为不可胜”
陆沉心中琢磨着，随手抓起一块铜块，朝着水榭那边走去。
一边走，他右手五指一边随意捏合，那铜块竟宛若面团一般，给他捏得不住扭曲变形，转眼就已变得面目全非，逐渐发烫。
他并没有动用真气，乃是纯以筋骨劲力揉捏。
之所以能揉面团一般揉捏铜块，也是因他右手“炼筋骨”已成，指掌防御硬到坚不可摧，神兵难伤，指掌劲力亦是爆增。
“握铁成泥”还差了点，但“握铜成泥”已不在话下。