情变好一点。还有，不开心的时候就去运动，心情也会变好。
我想，这些应该都是利用了生理与心理之间的相互联系和相互影响。
所以，我那晚就去跑步，赶在台风来临前
只有这样依赖自己来打救自己，我才能继续正常地走下去。
谁叫这是孤独
时间继续走。
某晚深夜，我听了一个很安静的fm，主题是“愿你能完成完满的自我修行”。
开始，是从“评头论足”这个成语作为切入点。
主播的声音在孤独的夜里，听起来非常安静且舒服，是我喜欢的感觉。最好呢，就配上一杯咖啡。那样感觉，更有意境。
本来我只是单纯想听听特别的声音和感受一下夜的静，但主播讲到的一些话，让我陷入了反思
比如，有某明星出轨了，有很多那位明星的粉丝知道之后，都由当初的喜欢转为了鄙视和讽刺，并且经常在朋友面前说那明星怎么怎么不好，还表示自己白白崇拜了那明星那么久。
然而，那明星出轨，对那些粉丝的影响大吗？是否那明星的出轨，让那些粉丝扣工资了，还是掉工作了？
既然都没什么影响，干嘛那么在意那明星是否出轨？为何就不能当那明星是路人甲一样看待？
与其花时间去关注那明星的出轨和不断地讽刺别人，干嘛不用那些时间好好地充实自己？哪怕是看电视，看看书，逛逛街，至少这些都是为自己的。
当时我就觉得，这观点说得真不错。
后来，主播又举了一个非常接地气的例子。
你是否也听到过那么一句话：长得丑不是你的错，长得丑还要出来吓人就是你的不对了。
这句话，我在大学时代听过，而且也写过一次在我的文章里。
听完主播的一段话之后，我觉得当初的那个我的确是犯了个错误。
其实，这句话，从恶搞角度来看，是有些味道。不过，正常来说，对人心的尊严太不尊重了。
社会上是有不少长着可能连其本人都不能接受的样貌，但作为同是社会的一份子，是不应该说出长得丑就不要出来吓人这样的话。
这样讲的话，好像在突显着说这话的那个人很优越一样。还有，长得丑就不要出来，似乎在间接地表明：长得丑的人是不应该存在于社会中的。
所以，怎么看，那句话都很不妥。或者