魄，那就应该增强全身每一处肌肉，所以针对双腿、腹部、胸部、双臂，都设计了训练之法”
没办法，不承认自己整出来的，没人可以给自己背锅啊。
朱元璋很是满意，指了指武器架旁的两个长形沙袋问：“那又是何物？”
顾正臣取来一个，绑在腿上：“佩戴沙袋跑步锻炼，更能增强力量，一旦卸下，则行军速度更甚。”
朱元璋接过另一个，摸了摸：“这里装的是沙土？”
“没错。”
顾正臣答道。
朱元璋看了看沙袋与训武场里的东西，看向沐英：“在小教场中挑选出二百军士，转训这类锻体术，一个月后观其变化。若有效，则推至军营卫所。”
“是。”
沐英肃然答应。
朱元璋看着顾正臣，笑了笑问：“中秋将至，可有安排？”
顾正臣摇头：“游子在外，何有中秋。”
朱元璋看向沐英：“咱看你与沐英、大郎有缘，对火器、练兵、治国颇有见地，不妨多走动走动。”
沐英很识趣地说：“不妨在离京之前，暂住府上，也省去来回请。”
朱标见父皇朱元璋也重视顾正臣，甚至准他一个文臣与大都督府的武将多走动、多接触，也招揽道：“中秋时，不妨来我宫中作客，赏月论说治国之道。”
“咱看行，就这么定了。”
朱元璋不容朱允炆反对，转身走入长廊。
朱标、沐英行揖礼送朱元璋，顾正臣行礼在侧。
直至看不到朱元璋的影子，三人才收礼而立，朱标说了句有事，先一步告辞，沐英说有军务处理，也跟着跑了
顾正臣看向五戎，五戎打了个哆嗦：“我肚子疼，张培你留下。”
张培：“我”
顾正臣呵呵笑了笑，又拿起剑来：“张护卫，来教我用剑吧。”
张培苦涩不已，你丫的能不能换回木头剑，我害怕你这剑法，鬼都不知道你下一步是刺还是砍，还有你这步伐，能不能走点心，剑能不能拿稳，你练的不是飞剑啊