础的桩功，其实就出自岚峰。
岚峰，意为雾气缭绕的山峰。
站桩，目的是为了定峰，让人如山峰般屹立天地，定好了峰，才能更好的看见岚的世界。
所以，初练岚腿，岚要先放下，雾气抛在一边，不去管它，峰，才是关键。
等桩站的有成效了，就像范洛，接连站了七天，才开始接触真正的岚腿。
岚山就是想让他打好基础，让他习惯站桩，为接下来的岚腿定一个上峰。
“岚峰三段腿功，一段强于一段，里面一共藏了三十三路虚虚实实的招式，看似缥缈无力，实则重心全在腰杆上，你看.....”
岚山说着，冲大徒弟李淑芬示意了下。
李淑芬当即抽动双腿，空气噼里啪啦一阵爆响，其中夹杂劲风虎啸，时而软绵无力，空旷荒凉，可无论怎样出脚，任它变化多端，李淑芬的身体，依旧好似山岗，周围的风再大，也吹不动它。
一个字，稳！
范洛懂了，师父说的重心在腰杆，其实指的是不动如山的稳，腰才是力之源，练拳练腿，都需要经过腰来调动力。
想要做到双脚乱踢，而不受惯性左右，腰就得自始至终掌控着放出去的力。
范洛还想到了更多，触类旁通，举一反三，他有自己的经历，就有独属于自己的理解。
师父岚山继续讲，大师兄便在一旁配合着演示给范洛看，等岚峰三段腿功逐一讲解演示完毕，西坠的橘阳不知不觉已被乌云遮去，天比正常时候要暗沉许多。
“又要下雨咯。”
岚山看着天空，背着手慢慢走进屋中。
此时出去干活的师兄们也回来了，搬出矮凳坐在屋檐下，就等着梁乐开饭。
范洛站在空旷院子，织机不断给他回放大师兄演示岚峰的片段，结合师父细致讲解，渐渐地，他开始笨拙地踢起了腿。
李淑芬练完泥躺拳，看到这一幕摇头笑了下，没在意。他当年也是这么过来的，学着师父踢来踹去，力气都掌握不好，经常摔跤。
回屋冲了个澡。
等他出来，发现范洛还在那练。
李淑芬看见梁乐，问了一句：
“晚饭好了吗？”
然而梁乐却呆呆看着范洛，这时李淑芬才发现，其他师弟们都盯着范洛练功，仿佛在看什么精彩的戏剧，不想错过。
他皱了皱眉，盯