“吾竭尽智慧之结晶，化繁为简，开创出了农夫三式。
第一式：锄地式。
乃是汇聚浑身力量、搬运气血的法门，教导如何利用气力，更简洁省力的锄开泥土、泥石地面的招式。
每一次挥出锄头都汇聚全身力气。
简单易学，那些经常在田里做农活的农民百姓，基本只要多练习几遍就能掌握。
日复一日的挥锄、锄地，久而久之不仅身体强健、气血旺盛，而且技巧近乎于神，每一次挥锄，都是以最小的力气，做最大的功。”
“第二式：割草式。
以镰刀割除杂草，也可以镰刀收割谷物稻杆，蕴含蹲姿运力之技巧。
割久了，就有一种割草天下的气势，甚至能够震慑猛兽。
若是天资尚可，日复一日的割草，甚至能领悟收割万物的意境，晋级武道强者。”
“第三式：趟泥步。
有些类似于身法，不能让人飞檐走壁，却能让普通百姓在泥地里也健步如飞。
是一种以最小的力量，尽量使自身速度变得更快、更稳的基础武学。”
“除了农夫三式，吾还开创了樵夫三式。”
“第一式：砍柴式。
练的是技巧，以最小的力量，砍断最粗壮的树木。简单而有效。
还能活络气血，增长力气。”
“第二式：劈柴式。
练的是一瞬间的爆发力，将自身力量绷紧成一点狠狠劈下。
莫说是树木、柴火，就是面对虎狼，其至是武林中人，只要有柴刀在手，也能够与之一战。”
“第三式：众生如柴。
取意手握柴刀的时候，面对众生，包括死物、活物，不管动物还是人，都能够找到劈柴式时的感觉，一刀之下，众生如柴。
一刀下去，几乎要劈开万物，杀伐果断，锻炼勇气和血性。
天资聪颖的人能够领悟众生如柴的意境。”
“除了樵夫三式，我还另外开创了铁匠三式。”
“第一式：打铁式。
有打铁锤法之玄妙技巧，可借助反弹之力，用最省力、最有效的方法打铁，震动全身肌肉内脏，是所有农夫三式、樵夫三式、铁匠三式中最锤炼肉身气血的方法。
每一个使用打铁式的铁匠都能有一身最健美、最有力、皮肤最光滑的肌肉，并且气血旺盛
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