金刚龙拳本来就是药，是天下人的药，是众生的药啊！
我们的身体不会骗我们，我们对它良性付出一分，这个身体就好一分。
马步冲拳肯定是给身体正能量的，即使没有三宝的法在里面，冲拳对身体也好，何况又把三宝的法融入进来。
所以，我们真的得到了一个修行快速见效的“金刚龙拳”法，就是从我们的身体下手。
身体好了，谁都看得到；状态好了，谁都能感觉到；气色好了，谁都能觉察到。
有的人脸色蜡黄、手脚冰凉、说话有气无力。
现在开始练金刚龙拳，一两个月后再看：声若洪钟，中气充足；颜值增长，皮肤变好；头发乌黑，眼睛铮亮。
不然一天：小脸蜡黄，两眼无神；走道没劲，晃晃荡荡；说话有气无力，吃饭时胃口也不好；身体还有各种暗疾和慢性病，甚至重大的疾病。又怎么能给别人做出表率呢？
金刚龙拳是直接对身体起作用，直接对身体使劲！
有的人会说礼拜也行。
当然行！赫烈在修身之法中经常强调、首推是礼拜法，礼拜是以身证道的殊胜之法，但是礼拜也需要福报支撑的。
有的人业障重，拜不下去，不想拜，不愿意拜，额头和拜垫之间似乎有十万八千里那么远。
像这样的情况，一是要忏悔过去世曾经障碍他人礼拜，诋毁、诽谤过礼拜法。
二是可以先每天磕几个，三个、五个都行，慢慢消业，慢慢增加数量。
还有因为每个人修行的缘不同，不一定必须得走礼拜的修法，这个时候可以考虑打金刚龙拳。
有师兄曾经向赫烈反馈：
“师兄吉祥，我加完您微信当天，我老公就开始打金刚龙拳800下，因为之前他每天早上都有憋尿的感觉以及腰酸疼，当天打完，第二天早晨就没有憋尿、腰酸的感觉了。
第二天又继续打了三四千，连续打了三四天之后，这种憋尿、腰酸的感觉一点没有了，然后就让我也跟他打。
我第一次只能打100下，就已经气喘吁吁了，然后歇会再打，一共打了八百下，一边打金刚龙拳一边打嗝。
第二天我俩早晨五点起床，一块打金刚龙拳，当我打到1000下的时候，我又开始打嗝。
然后打到2000下的时候，汗全出来了，就一直打嗝，然后吐白色的粘痰，吐了几小口，然后又吐了一大口白