时间已近黄昏，场馆里没几个人，只有角落里一两个年轻球员在教练指导下做着恢复训练。
金属器械独有的冰冷气息和空气中淡淡的汗味与消毒水味扑面而来。
他脱下宽松的外套，里面是件深色运动背心，露出不算夸张但线条清晰的肩背轮廓。
他走到力量区，深吸一口气，目标明确，径直走向卧推架。
架子上还残留着上个人留下的重量——70公斤。
正好是平时他训练的重量。
不是推不动更重的，而是这个重量目前最适合他。
他毫不犹豫躺下，双手握紧冰凉的杠铃杆。
嘎吱——！
肩胛骨和金属凳面接触的瞬间，像是第一次磨合，一股微弱却异常明显的紧绷感从腰背核心深处传递上来！
沉重的杠铃被平稳推出，一个，两个
以前做到第十个的时候可能就开始有点手晃了，然而这一次，推到第12个时，双手依旧稳如老狗！
仿佛肩胛下方的每一片斜方肌、每一束菱形肌都变成了磐石托架，稳稳“焊接”在凳面上，成为他力量的坚实底座传导核心！
以往推大重量时那种微弱的、难以避免的肩关节晃动居然被死死压制住了，手臂仿佛被钉入了一块无形的三角支撑架般，毫无波动。
“有提升！但不明显。”他默默评估。
核心肌群似乎在以一种隐秘的方式重塑！
那种深埋的稳定结构，是过去从未清晰感知到的。
他松开杆子坐起，目光落在对面巨大的落地镜上，眉头微蹙着仔细端详自己此刻暴露在背心外的臂膀轮廓。
视觉上并没有发生翻天覆地的变化，线条还维持着青年运动员特有的纤长感而非巴洛特利那种极具视觉冲击力的肌肉纬度。
但指尖按压上去，肌肉的紧实度和“硬核”手感，似乎凝实了那么一分？
不再是少年那种带着些许柔软弹性的线条，而是开始有了一种内蕴着爆炸力的、如同钢缆包裹橡皮般的矛盾触感？
脑海中，“野兽之躯”那个动态特性图标还在微微闪烁，那只由筋肉线条构成的咆哮棕熊虚影下方，一行小字浮现：同化进度3%。
有了“涅槃”的经验，萧阳已经知道系统对身体的改造是需要一个过程的，这种改变更像一种悄无声息的渗透、一种深层次的彻底升级，而不是粗