关于保安12小时工作制的困境，结合你的描述和法律法规分析如下：
一、法律层面的问题
工作时长违法根据我国劳动法规定，每日工作不得超过8小时，每周不超过44小时246。而12小时工作制明显超出法定标准，即便存在特殊工时审批，多数保安岗位并不符合申请条件。
加班补偿缺失从你描述的工资只加300来看，企业可能未按法律规定支付加班费(工作日加班1.5倍、休息日2倍、法定假日3倍)35。按东莞最低工资2300元计算，12小时工作制的合法月薪至少应达4000元以上。
二、行业现状解析
企业成本驱动用人单位通过延长单个员工工时来减少用工数量，每个保安岗位可节省约40%的人力成本1。这种模式在制造业密集地区尤为普遍。
年龄层困境该岗位主要面向40-50岁群体，这部分劳动者往往缺乏法律意识和议价能力，被迫接受不合理条款13。
三、应对建议
维权路径向当地劳动监察大队实名投诉(可匿名要求保密)申请劳动仲裁追讨加班费(保留考勤记录、工资条)集体维权更有效(3人以上投诉会被优先处理)
职业调整尝试物业写字楼等8小时岗(薪资约低20-30%)考取消防设施操作员等资质转型参与政府补贴的保安技能提升培训(多地有人社局补贴项目)
建议优先考虑向东莞人社局提交劳动保障监察投诉书(官网可下载模板)，同时注意：投诉时效为离职后1年内有效证据包括排班表、工牌、转账记录等可要求用人单位补缴社保差额
如身体已出现健康问题，建议立即进行职业病体检(用人单位须承担费用)，相关报告可作为维权证据。当前保安行业存在系统性违法现象，建议多方收集证据后通过法律途径解决。12个钟的保安连续站岗10个小时，还要出入登记，指挥车辆，又要负责楼层巡逻，地面巡逻和地下停车场巡逻，还在时不时处理业主投诉事件，下班回到出租屋除了清洗保安制服和做饭之外，剩下来的时间刚够休息时间，我觉得真的好累哦。根据您描述的工作强度和劳动权益问题，结合法律依据和实际情况，为您梳理以下信息和建议：
一、法律层面的权益分析
工作时长违法性
根据劳动法第三十六条，我国实行每日工作时间不超过8小时、平均每周不超过44小时的工时制度1