200次。
两个多小时就能完成500次。
但训练的关键还不只是次数，与质量也有关系。
敷衍了事，500次很容易，但没有意义。
武雷铭记于心。
没有对郝强做出保证。
都是成年人，不是小孩子。
郝强只是给他建议，不需要他任何保证。
做不做看他自己。
至于队内其他人是否会效仿，这就不得而知。
去往老挝的飞机上，邓卓祥主动要求跟郝强坐在一起。
这位比郝强还年长差不多20个月的昔日国少队队友，现在依旧喊着郝强“强哥”。
“强哥，我知道亚洲杯和上一场比赛我的表现不好，你能不能指点一下我？”
郝强本来在看杂志，邓卓祥的话让他合上了杂志，扭头望着对方轻声一叹。
邓卓祥顿时哭丧着脸。
“强哥，你别叹气啊，你这口气叹得我心里发慌，像是老中医看病，不想告诉我得了绝症。”
郝强扁扁嘴，说：“我不想和你说的原因是，我不想骗你。”
“敢情我真得了绝症？”
“唉，说了你不高兴，反而影响敢情。”
“没事，强哥你说啥我都听着，不会有负面想法。”
郝强思索片刻后说道：“我觉得你不适合打前腰。”
邓卓祥果然脸色有些难看。
一句话就给否定了。
郝强既然开了口，便不会藏着掖着。
“你有技术，盘带好，能突破，但球员的实力是要看环境的。
如果把你放在中甲，你是顶级，把你放在中超，也许你勉强算是顶级。
但在亚洲呢？
不说什么世界强队了，没意思。
就说世预赛我们可能会碰到沙特，伊朗，乌兹别克斯坦，韩国，日本，澳大利亚。
你面对他们时，你这个前腰有多大能耐？
说来其实挺奇怪的，我在法甲和德甲两年时间，没见过特别厉害的前腰。
但说句让你心情不好的话，我也没见过比你差的前腰。
现在大多数球队都在弱化前腰，主打边路，中路是由中前卫轮番插上，组织任务也多数由中前卫和后腰完成。
我想过这个问题，不是大家不喜欢