接下来对于左小玉来说，简直是噩梦般的开始，负重20公斤，跑步五千米。
左小玉是从警校毕业工作一段时间后过来的。
脑子活，数据分析一流。
常规的体能训练在组里时也经常训练，自认为自个儿在女警当中，体能还算不错的。
没想到到了这，她就是个垫底的存在。
其他同志已经跑完坐下歇了好一会儿了，她才迈着灌铅的双腿哼哧哼哧地跑到终点。
呜~，不能和林呦呦比，她比其他男同志还要更早到达终点。
不愧是特战队出来的，她服。
凌晨一点出来，凌晨两点回屋，睡到五点，又被急促的哨声叫起。
左小玉暴躁的揉了揉自己头顶的发丝，“啊，那个变态队长~~一点也不帅，又冷又无趣。
他是机器吗，不用睡觉吗......”
林呦呦感觉左小玉有股要撕了队长的冲动。
“嗯，这是训练人的警醒度，估计前面几天都会有。
直到你训练出肌肉记忆，一有动静精神力就会迅速集中。
并且掌握快速入睡，和快速进入深度睡眠状态的能力，基本就能达标了。”
“好变态的训练方式，连生物钟都能强行训练出来吗？”
林呦呦点点头，“可以，不过时间太短了不行，咱们就15天时间，估计能把大家的警醒度提高就不错了。”
接下来的几天，正如林呦呦所说的那样，紧急集合训练时常发生。
有时甚至休息一天，让人放松警惕后，突然在第二天的半夜又吹响哨子。
挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回两百趟，十五公斤哑铃一百五十下，负重游泳五千米，负重25公里越野行军训练......
每天的训练项目变着花样的来，一周下来，所有国安部的同志都只有一个感觉：
蜕变，整个人像蜕了一层皮一般，体能达到了前所未有的高度。
左小玉捏了捏自己紧实的胳膊肌肉。
“别说，这队长虽然变态，不过训练方法还管用的。”
林呦呦无奈笑笑。
经过这段时间的训练，林呦呦也感觉自己体能提高了不少。
这日，训练方式改变，骆彦霆发话，雷霆小队的成员和其他同志进行对练模式。
两方人