准备就绪，陆白静气凝神，深吸一口气，注意力集中在胸口古镜上。
镜面的角落里，正悬浮着六道魂光。
陆白操控其中一道魂光，朝着猛虎桩玄(可修复)那一行字迹飞去，即将融入其中的时候，心中默念：“修复！”
镜面出现一丝波动，好似湖面泛起涟漪。
那行字迹在陆白的注视下，逐渐模糊。
几个呼吸之后，镜面上那行字迹已经更改——伏虎桩地(可修复)
地阶功法！
陆白心中一喜。
下一刻，一道关于伏虎桩的修炼法门心得，醍醐灌顶般的涌入脑海中。
陆白从床上一跃而起，双腿分开站桩，重心下移。
看上去姿势与猛虎桩相差无几，实则有着诸多细微变化。
伏虎桩由‘踞’转变为‘伏’，姿态看似放松，实则全身筋膜如网般张开拉伸，关节似锁非锁，疏筋通络。
意想猛虎伏于草丛，野性内敛，暗藏杀机！
呼吸也有所变化，深沉绵长，如暗河涌动，吸气蓄劲于筋膜，呼气沉劲于丹田。
陆白明显能感觉到，伏虎桩的修炼，不止在淬炼皮肉，更是在修炼筋膜！
只是站桩片刻，陆白感觉自己身形似乎都有所拔高！
筋膜血肉刺激之下，镜面上的一行字迹，竟再度发生变化。
境界：根骨期第一重——炼皮(石皮)
境界仍保持在根骨期第一重，但炼皮的层次却加深了一层！
陆白精神一振，操控另一道魂光，融入伏虎桩地(可修复)的字迹上。
干脆一鼓作气，提升到天阶功法再修炼！
“修复！”
陆白心中默念。
伴随着一阵波澜泛起，这行字迹再度变得模糊。
这次的时间稍微长了一些。
等待片刻之后，镜面上的字迹发生了变化——山君锻骨法天(可修复)。
果然修复到了天阶功法！
陆白眼前一亮。
紧随其后，便是一段修炼的心得体会涌入脑海。
完全是下意识的，陆白在伏虎桩的基础上，姿势再度做出调整。
锻骨聚势，巍如山岳！
此刻的桩架已有返璞归真之意，脊椎如擎天之柱，肩胛似两座山峦，双足生根大地。